长春哪家医院专治痛风口碑好
长春哪家医院专治痛风口碑好痛风患者的日常保健工作是什么？痛风患者一直都在饱受痛风的折磨。除了正规的治疗外，在我们的日常生活中也可以也有一些关于痛风的保健的方法。这是都是我们日常生活中可以对痛风起保健的作用。从一些小事也可以对痛风起到一定的控制作用。1.痛风是由于血液中嘌呤浓度增加，血尿酸增高所引起关节病和肾病。2.绝对禁酒，包括白酒、啤酒和药酒。酒精可促进尿酸合成，阻碍尿酸排泄。3.禁食嘌呤含量极高的食物如动物内脏、各种肉汤和某些鱼类、例如沙丁鱼、凤尾鱼、鲤鱼等。4.但是又不要忌口太多，要保证营养。因为人体内嘌呤成份只有20%是从食物中来,大部分来自体内蛋白质的分解。所以普通饮食、特别是那些嘌呤含量较少或极少的食物对体内嘌呤浓度的影响不是太大。嘌呤含量较少的食物有:花菜、蘑菇、芹菜、水果及坚果类、膳鱼、白鱼、链鱼、肉松及河虾等。嘌呤含量极少的食物有:牛奶、鸡蛋、面包、饼干、上等白米及精白面粉及某些蔬菜如黄瓜、茄子、西红柿、萝卜、卷心莱、大白菜、海带、山药等。要注意烹调方法，如把鱼或肉煮汤，仅吃肉不喝汤，亦可减少嘌呤进入体内。5.坚持低脂肪、低蛋白的清淡饮食，多吃素、少吃荤。适当运动，预防肥胖。6.多饮水,以达到每天尿量在2000毫升以上为宜，这样可避免尿中的尿酸浓度过高而沉积下来，形成肾结石。7.碱化尿液，适当服用小苏打或枸橼酸合剂，保持尿pH在6～6.5之间，可减少尿酸结晶在肾脏沉积。8.防止疲累、受凉感冒、关节外伤、走路过多等可能的发病诱因。要戒烟，少饮咖啡和浓茶。
