2023年22周

对照22周计划实际完成情况：

1.每日反思。（√）

2.以一个小时为单位记录时间。（√）

3.每天阅读（同时记录，抽空总结）。（√）

4.完成第7章的网课0715。（√）

5.油画棒2幅。（√）

6.一个小视频。（√）

7.一篇读书笔记。（√）

一周收获：

早起时间：7天6点左右早起（晚上睡觉没有之前好，倒是中午午睡睡不醒）

运动：周2舞蹈,周5健身操，周6周7跑步；

肩颈调理：周2（按摩）、周5（按摩）

‌时间管理：有了每日反思和时间记录，相对时间管理还可以，但是上班时间还是缺乏计划，没有充分利用。

‌备考：完成2023年新课第7章0709--0715网课，还是很懵，公式有点多，有点混乱。后期真得多花时间整理和消化了。

‌阅读：整理了《财务自由第一课》读书笔记，原来这个笔记更适合挑出重点内容记录。

          要调整看这种功能性较强书本的读书笔记了。这样手写下来实际还是笔记快，比较有效率的。

23周计划

1.每日反思。

2.以一个小时为单位记录时间。

3.每天阅读（同时记录，抽空总结）。

4.完成第7章知识整理。

5.油画棒2幅。

6.一个小视频。

7.一篇读书笔记。