【高考】450到684，这可能会是你看的最后一个学习方法视频！

—自我总结方法—

学习本质：建立联系

🌸构建自律体系

1.生活习惯

·[建立环境，习惯]

尊重现实 —认识到自己爱玩，易懈怠。禁止等会儿再学 应善用手机软件的锁机功能 好习惯很脆弱[放纵一次就会有第2次]

复盘：自己有哪些影响效率的习惯

·学会筛选

每次做选择时，多思考对我的提分是否有用，只吸收对自己的

把握自己的主动性了，看哪些适合自己，哪些不适合，让自己痛苦的全部排斥[你确实该改变了]

·要戒一个东西，要先寻找好替代品

选择不轻易的上瘾的替代手机的娱乐功能—看网课：塔罗，曾仕强等长视频｜

运动是最好的娱乐

7.16总结

❗：1.养成属于自己的学习好习惯 谨记：有一次放纵，就有第2次放纵 2.戒手机要寻找替代品 3.认识到自己爱玩，禁止等会再学，坚持当日事当日毕 3.做选择的时候要思考这个对我有用吗。

2.学习习惯

3.动力体系