干眼已经成为流行性眼病,你必须重视起来!

干眼已经成为流行性眼病,你必须重视起来!

随着社会的进步与科技的发展，人们的生活节奏越来越快，用眼强度也越来越大，尤其是智能手机、电脑等电子产品的普及，更是加重了眼睛的负担，很多“上班族”都出现了眼睛干涩、视疲劳等干眼症状。那干眼究竟是如何产生的？为什么“上班族”容易患干眼呢？怎样预防？

这个成因是很复杂的，需要我们对症下药！干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降。泪膜分为三层，每一层出现问题都可能造成干眼，就如同人的皮肤，或许会缺油，或许缺水，或许水油都缺。

可见单纯的滴眼药水并不能根治干眼，且如果长期使用含防腐剂的眼药水，可能会引起角膜受损。并且，含处方药的眼药水也必须在医生的指导下使用。

干眼成因复杂，每个人的症状都不同。早期干眼症常见症状为眼睛干涩，严重时会发生角膜溃烂甚至穿孔，拖久不医可能视力丧失，反复发作还会产生抑郁焦躁的情绪。因此，如果感到自己有干眼的症状，切勿随便“补水”，应咨询专业眼科医生的建议再进行针对性治疗。

干眼属于眼科慢性疾病，对患者的生活和工作都有影响，甚至还会影响患者心理状态，需要进行长期、规范的治疗。有研究显示，中重度患者平均治疗周期6-12个月，重度患者治疗达48个月甚至更长。

所以干眼患者一定要做好长期斗争的心理准备，只有尽早进入治疗阶段，谨遵医嘱，对症下药，在治疗过程中患者也需全方位配合，养成好的用眼习惯，保持良好的心态，才有治愈的可能。

干眼症的日常防护

西安爱尔眼科医院的高作书院长指出，“尽管发病率高、人群广，但许多人不知道‘干眼’是病，没有就医意识。”对抗干眼症的基础，就是遵从医生的治疗方案，不拖延、不忽视，但与此同时，自己日常对双眼的保护也很重要，比如做好这三点，对缓解干眼症不适很有作用：

坚持健康饮食——比如高脂饮食会带来面部眼部油脂分泌过旺，从而可能减少泪液分泌，所以，保持健康、均衡的饮食习惯很重要。

借助专业设备——保护眼表水分也是相当重要的一部分，而日常工作生活中，我们时常需要处于一些较干燥的环境，比如空调房等，这种情况下，可以按需使用湿房镜等干眼治疗器械，来帮我们留住眼表水分，避免干涩症状加重。

增加眨眼行为——更值得一提的是，当我们使用电子产品的时候，眨眼次数会不自觉减少，这也是很多人被干眼缠上的原因，杜绝电子产品自然不现实，但在使用电子产品时，有意识“督促”自己增加眨眼行为，会促进泪液分泌，滋润眼睛，是相当有益处的！