皮肤瘙痒 做好这几件事 不用再往医院跑

　　皮肤瘙痒不是什么大病，但痒起来让人难以忍受。今天我给大家分享几种防治皮肤瘙痒的小方法，

　　第一，自身不足，外界来补。适当补充润肤剂，合理补充水分，可以保持我们的皮肤健康。

　　第二，控制好室内温度，外出时要注意保暖。居家时，可以适当增加空气湿度，保持空气的湿度。

　　第三，适当减少沐浴次数，沐浴时控制好水的温度。减少生活中不必要的物理和化学刺激。

　　第四、科学的养生。早睡早起，多饮水。适当温补，少量出汗是预防皮肤瘙痒的要诀。睡前可以再泡泡脚。张仲景《伤寒论》中的麻黄附子细辛汤，它可以温阳散寒，也可以解表散寒。阳气的充裕有助于胃气的巩固，使我们机体远离疾病的困扰。

　　我是中医皮肤科副主任医师王晓川，如果大家有什么皮肤方面的问题可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家!