长寿秘诀揭晓！医生揭露：不生病不代表长寿，这4件事必须做

经常生病的人容易长寿,不爱生病的人更短寿?

最近在网上看到这样一种说法,而且还得到了不少人的认可,那么这种说法是否正确呢?对此,笔者询问了自己的一位医生朋友。

这位医生朋友表示,这种说法纯粹属于无稽之谈,没有任何案例或数据能够证实这种观点。

然而提出这种说法的网友却不认可,他认为经常生病的人身体内产生了对常见疾病的抗体,然而不经常生病的人身体内则没有常见疾病的抗体,一旦上了岁数人体衰弱时,这些产生抗体的“经常生病人群”反而能更好地抵抗一些疾病,而那些没有产生抗体的“强壮人群”则无法抵抗了,因此经常生病的人更容易长寿,而不爱生病的人更短寿。

对于这种解释,笔者的医生朋友哑然失笑,他表示,之所以人容易生病,主要是因为自身的抵抗力差,如果不去改变这种现状,增强身体免疫,那么到了中老年后只会更容易生病,寿命非但不会增长反而会衰减;而那些不爱生病的人是因为他们自身的抵抗力强,这样的人只要保持一些良好的生活习惯,反而更容易长寿。

同时,笔者的医生朋友表示,想长寿需要做好4件事,身体健康不生病,而且还能活得更年轻。

第一件事:健康的睡眠习惯

睡眠是人生中最重要的事情之一,它能充分保证我们机体组织器官能够得到充分的休息,让人体自我调节的能力始终处于活力状态,而且还能增强人体抵抗力,强化生命品质。

第二件事:合理的饮食习惯

我们身体所需的营养以及能量主要来自于日常饮食,如果饮食不规律或者营养搭配不合理,不仅仅会对我们的肠胃造成损伤,而且身体其它器官组织得不到足够的营养补充,也会出现一些损伤,久之还容易出现营养不良、心脑血管疾病、肝病等问题。

第三件事:适当的运动习惯

适当的运动的确更有益于加强生命品质、延长寿命,如果我们长期保持适当的运动,那么我们的身体肌肉以及器官组织则会始终保持在活力较足的状态,身体免疫力更强、精神状态也更好。

第四件事:坚持吃蜂王浆

这件事和前面三件事简直是“风牛马不相及”,然而事实证明,蜂王浆在滋补养生、延年益寿等方面非常强大,现代医学、养生学更是公认其为养生滋补的第一法则。

蜂王浆的主要成分是蛋白质和氨基酸,同时还含有丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸等人体必需的营养物质,其吸收率高达98%以上,是最理想的滋补食品之一。

另外,它还含有一种自然界中独有的物质——王浆酸,这种物质具有极强的抗衰老、抗氧化、促进新陈代谢功效,甚至还能有效预防肿瘤及辐射,是真正意义上自带“长寿因子”的滋补食品。

好了,今天的话题就讲到这里,希望大家能够保持这些可以长寿的好习惯,最后给大家分享几款品质非常不错的蜂王浆,大家可以作为参考。

1、蜜丰香蜂王浆

蜜丰香的蜂场位于秦岭深山之中,其周围数十公里都是茂密的原始森林,不仅原生态无污染,而且有着多达1800多种的蜜源植物,无论是春季、夏季还是秋季都有应季的充足蜜源资源。也正是如此,他家的蜂王浆品质非常好,无论哪个季节都能产出王浆酸含量极高的顶级蜂王浆。

大家都知道,市场、超市中大部分蜂王浆的王浆酸含量都在1.4左右。然而蜜丰香蜂王浆的王浆酸含量高，即便在国际市场也是极为稀少的优质蜂王浆品种。

2、咱家蜂场

咱家蜂场是河南的蜂王浆品牌,其旗下的蜂产品均产自当地优质的蜜源地,尤其是其蜂王浆品质非常不错,在当地市场非常受欢迎,颇受众多消费者的认可与好评。