中年后别只会泡枸杞，配上它，阴阳双补肝肾同调，还固肾精抗衰老

俗话说，“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，因为枸杞有补肝肾的作用，所以很多上了年纪的人都喜欢往茶杯里泡点枸杞，以起到补肾强身的目的，但作为医生，我说句心里话，单单一味枸杞意义不大。

毕竟中年就是个分水岭，人一旦到了中年，身体机能就会逐步下降，除非你平时就注意养生保健，否则正常来说，我们的肝肾本身就是在亏耗的状态下工作的，因为不知道节制，肝肾亏损越发严重，肾精不足，所以才会出现一系列头晕耳鸣，腰膝酸软，精力下降，欲望减退等力不从心的情况，这时候单用一味枸杞通常是没办法把身体的亏损补上来的，所以我建议你再加一味药，那就是黄精！

这枸杞和黄精配伍是我们中医上有名的方子——二精丸，具有补气固精，保镇丹田的情况，很适合中老年人肝肾亏损后出现的头晕耳鸣，口干舌燥，腰膝酸软等一系列问题，并且古人认为此方有活血驻颜，延缓衰老的功效，接下来 给大家讲讲为啥古人会这样认为。

首先枸杞入肝肾，补肾精的同时还能养肝血，滋阴明目；而黄精自古就有“仙人余粮”的说法，它能入脾肾，补肾精的同时还可以补脾益气，那中医说肝主筋，肾主骨，脾主肌肉四肢，那肝脾肾好了，腰腿筋骨，四肢是不是就有力气了？而且肝开窍于眼，肾精主生殖发育，脾呢又能生化气血滋养五脏，这三脏足了，眼睛好，气血足，肾精也充盛，那人自然显得年轻了。

所以古人才会认为二精丸延缓衰老，不过呢现在中药大多没有古时的效果，因此想延缓衰老是不可能的，不过此方还是可以补益肝肾亏损的，比单用一味枸杞效果好的多，大家明白了么？

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适请及时线下就医，我们下期再见！