【成都中医肿瘤医院】成都普济中医肿瘤医院杨成平：药补不如食补?

　　药补和食补都是保健的方法，但是它们的作用和适用范围有所不同。药补是指通过药物来补充身体所需的营养成分，而食补则是通过食物来摄入营养成分。药补和食补各有优缺点，需要根据个人情况来选择。下面来看看成都普济中医肿瘤医院杨成平是怎么说的。

　　药补的优点是可以快速补充身体所需的营养成分，而且药物的成分比较纯净，容易被身体吸收。药补还可以针对特定的疾病或症状进行治疗，比如补肾、养血、调理气血等。但是药补也有一些缺点，比如药物的副作用可能会对身体造成负面影响，而且药物的成分比较单一，不能像食物一样提供多种营养成分。

　　食补的优点是可以提供多种营养成分，而且食物的成分比较复杂，可以相互搭配，达到更好的营养效果。食补还可以通过调整饮食结构来达到保健的效果，比如增加蔬菜水果的摄入量，减少油腻食物的摄入量等。但是食补也有一些缺点，比如食物的成分可能不够纯净，容易受到污染，而且食物的营养成分也不是每个人都能够充分吸收。

　　综上所述，药补和食补各有优缺点，需要根据个人情况来选择。如果身体需要快速补充营养成分或者需要针对特定的疾病进行治疗，可以选择药补;如果想要通过调整饮食结构来达到保健的效果，可以选择食补。当然，药补和食补也可以相互搭配，达到更好的保健效果。