阳康后出现这些症状怎么回事？如何科学恢复运动？

一、症状

1.头痛乏力

2.咳嗽不止

3.胸闷气短

二、恢复的方法

1.调整好生活节奏

2.保持作息规律

3.提高自身免疫力

4.多锻炼

三、注意事项

1.要注意自己的症状是不是后遗症，及时就医

2.有的是本身存在的疾病，不是新冠