中医怎么治疗痉挛性斜颈？期间患者应该需要怎么锻炼？

东北的徐女士39岁，患痉挛性斜颈2年，属于侧挛型，用中药调理治疗一共用6个月时间恢复正常!

因东北气温寒冷，患痉挛性斜颈2年来脖子一直反反复复难受，刚患病时什么方法都尝试过，小针刀做过3次，肉毒素打过一次，平时脖子难受就在家附近理疗店做针灸按摩，越到天气寒冷脖子越痉挛僵硬。通过网上了解到张志忠医生治疗痉挛性斜颈效果挺好的，详细了解沟通完，预约看诊决定用药一个月看看改善情况，收到药物服用半个月左右，脖子稍微放松一点点，但还是僵硬厉害，坚持用药一个月脖子改善并不明显，只是感觉脖子比之前放轻松很多， 平时不敢出门怕遇见寒气。

服用2个半月脖子突然有几天僵硬拉扯加重，累及后背都疼，范女士感觉心里很害怕，打来电话反应问题，告知不用着急，通经络过程就是这样的，潜伏期渡过去就轻松很多的，坚持用药三个月，脖子痉挛拉扯减缓很多，僵硬疼痛感缓解，但脖子还是不能摆正。期间徐女士还适当的锻炼身体，做一些关于痉挛性斜颈的保健操。

第五个月时，脖子僵硬疼痛感消失，颈部能摆正持续久一些，但是紧张感还是存在一点，特别是情绪不稳定，紧张低头劳累后脖子还是会痉挛拉扯，告知徐女士刚刚好转注意休息，不能太心急的，耐心治疗，恢复停药后在想着工作事情，调整心态积极乐观进步也快的，  继续巩固用药一个月，恢复稳定提升，从开始用药徐女士就一直在家静养，停药观察到现在有大半年时间，近期回访停药情况，一切正常，徐女士脖子无异常。

痉挛性斜颈患者在用药的基础上，还要坚持适量的锻炼。痉挛性斜颈该怎么锻炼?张志忠医生为你答疑解惑：

1.嘱患者站立于镜子前，主动或者由护士协助将头置于正中位，为防止头部不自主向患侧偏斜，卧床时在头两侧垫沙袋或软枕以固定头位，进行主动功能锻炼和被动功能锻炼。

2.选择一把带靠背的椅子，嘱患者背部挺直，靠在椅背上，双腿略外展，双手轻放于大腿上，端坐稳妥。

3.站在患者的背后，双手轻轻至于患者双侧的颞部，将头尽可能的向健侧运动和保持中立位，保持这种姿势直到患者不能耐受为止，每次进行3-5次训练。

4.肩关节环转法：右手向前平举90度，向上180度，向后270度，自然放下，随肩关节环转，眼睛跟随手指尖的移动，头颈部自然转动，交换左右手重复动作，每侧做10组。

5.胸肌的伸展：直立，挺胸，收腹。用右手握住门框或柱子，手臂伸直。右胸部向前挺出，感觉胸部肌肉紧张拉伸。保持20-30秒。换左胸重复一次。

6.颈椎米字式：眼睛向右后上方看，颈部跟随眼神自然转动，回正，眼睛向左后下方看，回正，眼睛向左后上方看，回正，眼睛向右后下方看，回正。抬头，向上向后看，使颈部前侧拉长，头枕部与大椎穴靠近，回正。低头，下颌找锁骨，眼睛看向足尖，感觉颈椎有拉伸感，做10组。

患者注意调整情绪，情绪会影响疾病的症状，患者平时应多注意休息，避免生气、过度焦虑、抑郁，从而避免病情加重。缓慢转动头部、颈部，患者在转动头部或者扭动颈部时，动作幅度应尽量控制，尽量做到缓慢，以免造成颈部的脊髓或者其他重要组织结构的损伤。