婵柔，瑜伽，普拉提考什么先

对于我们来说，瑜伽课的魅力不只是老师在体式上的悉心指正，更多的时候，它是一种交流，某种智慧的花火。一句话，一个 推荐，一个表情，甚至静默，我们总能从这样的气氛中获得力量，继续前行，专注在当下的生活，感恩在此刻的拥有。

 

以下的10智慧箴言，来自于让她感悟至深的瑜伽课。现在瑜伽人小编拿来与大家分享，希望它们也能给你同样的爱与力量。

 

“伸展得更高，它会使你稳定。”

 

“如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。”

 

“如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。”认识到自己有能力自主选择，带给我深刻的启发，它改变了我后来处理问题的方式。她的话让我意识到，有时我并不知道所有的答案；我可以让宇宙向我显示答案，让内在生命为我揭晓真相。

 

“注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。”

 

“我今天过得不好，但过得不好也没关系。”

 

承认和接纳不太好的自己，你将会过得越来越好。

 

“做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。”

 

当你站在瑜伽垫之上时，请将所有的注意力留在这张垫子的范围

 

“如果生活中某件事让你费力又毫无益处，那就默默感谢它给你的教训。然后说‘让那件破事离开吧’。”

 

“与自己友好地交谈。”

 

“不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。”

 

瑜伽人（yoga_in）

 

 

“有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。”

 

“像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。”