牙齿矫正正畸经验分享，告诫口腔护理危害禁忌！

以前自己的牙齿虽然不齐，但没有特别明显，因此也没怎么关注过，后来我发现随着年龄增长，原本有些龅牙的两颗牙齿变得越来越明显，就尝试着做了牙齿矫正正畸。

至今已经戴牙套一年多了，明显地看到自己的牙齿变得更漂亮了。我觉得在牙齿矫正正畸期间做好口腔护理是最重要的事情，因为牙齿矫正正畸期间是牙病高发期，如果口腔护理不当，就容易出现蛀牙、牙齿敏感、牙龈炎等问题！那今天我就来分享一下我在牙齿矫正正畸期间积累的口腔护理经验，帮助大家维护自己的口腔健康。

矫正器是精密度很高的仪器，很多都是国外进口的，不能自己随意改动，避免牙套损坏。如果大家选择了活动矫正器或隐形矫正器，取下后大家也应妥善保管，不能随手拿个纸巾一包。

除了复查外，大家还有必要每隔3-6个月就进行一次口腔健康检查，方便大家及时检查自己有没有口腔问题，要知道牙病在早期治疗不但效果好费用也低。

如果大家佩戴的是隐形牙套，那最好避免食用蓝莓、咖喱、火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色，难以清洗干净。

如果大家使用电动牙刷或冲牙器来清洁牙齿，那喷嘴或刷头需要定期进行更换，一年至少要换4回，避免刷头、喷嘴老化，滋生细菌。

牙齿矫正正畸期间最好戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁都是强刺激性物质，如果大家经常地抽烟喝酒，很可能造成牙敏感、牙痛等问题。

矫正器中经常会藏污纳垢，所以大家也需要定期对牙套进行清洁，大家可以选择用硬毛牙刷来清洁牙套，或选择超声波清洗仪来清洗矫正器5-10分钟。

在牙齿矫正正畸过程中，如果刷牙方式错误，不但难以刷净牙齿，还容易引起伤牙问题，牙医更建议我使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，如果大家感觉自己在佩戴牙套时很难竖刷，也可以选择转圈刷，也有不错的清洁效果。

当然，要做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理，光靠上面这些肯定是不行的，还需要搭配更高效的口腔护理工具才行，像电动牙刷、冲牙器、牙线等，都是我在牙齿矫正正畸期间的爱用好物，下面我来为大家简单介绍一下。

我在牙齿矫正正畸期间，一直在用手动牙刷、冲牙器来清洁牙齿，因为使用手动牙刷刷牙时，难以搞定牙缝、牙龈沟和牙齿与牙套之间的缝隙等牙病高发区，但使用电动牙刷、冲牙器就可清洁到位，能有效预防改善口腔问题，而且使用起来还很省时省力，还可以美白牙齿，清新口气。所以专业医生都很推荐我们使用电动牙刷、冲牙器。

我国超过90%的人都存在口腔问题，而手动牙刷清洁力差，无法达到国人的口腔护理需求，更难以保障牙齿矫正正畸人群的口腔健康，因此牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器。

但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。

很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下的销量也异常火爆！

不建议大家使用漱口水，漱口水里含有色素、抑制剂、酒精等化学成分，如果漱口水使用次数太多容易打破口腔内的菌群平衡，引起口腔问题，就算大家有使用漱口水的需求，每周也不要超过3次！

建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等，能有效清洁牙齿与牙套之间的缝隙以及牙龈沟、牙齿缝隙，价格很便宜但清洁效果却很好。牙线大家可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家，小束头刷与凹凸刷推荐严迪家。

在牙齿矫正正畸这个阶段，真的很容易患上蛀牙问题，因此我一直都是使用含氟牙膏清洁牙齿，含氟牙膏能有效预防蛀牙问题。牙膏可以选佳洁士、高露洁家。

我佩戴的是金属牙套，刚开始不懂，没有使用正畸蜡，结果长出了不少口腔溃疡，因此我建议大家准备一些正畸蜡，用它包裹住牙套上的金属丝，保护口腔黏膜。正畸蜡我使用的是米妍和严迪家。

我的分享到这里就结束了，牙齿矫正正畸期间想要做好口腔护理并不简单，需要大家耐心坚持，而牙齿矫正正畸期间容易踩雷的地方我也给大家都总结出来了，希望大家可以熟读与心，更好地维护自己的牙齿健康。