湿疹or痱子？一招教你快速辨别！

要知道，痱子和湿疹是几乎每个宝妈都比较头疼的问题了，不仅拉低宝宝颜值，还会因为发痒而引起宝宝的烦躁甚至频繁哭闹。
俗话说：知己知彼，百战不殆，今天我们就来扒一扒他们的真面目吧~
首先，我们得搞明白，痱子和湿疹究竟是怎么发生的：

痱子：
痱子是因为宝宝出汗后没有及时擦掉或清洗，皮肤毛孔被堵塞住，汗液或者分泌物排不出来所导致。例如妈妈给宝宝喂奶时，由于皮肤温度增高，汗液粘在宝宝脸上，又热又闷又湿，宝宝的脸上就会冒出一颗一颗的小痱子。
湿疹：
其实湿疹是婴儿及儿童阶段比较常见的皮肤疾病，虽然湿疹出现的原因很多：可能是皮肤受了外界刺激，可能吃的东西不恰当引起了食物过敏，可能和孩子的皮肤发育有关……但牛奶蛋白过敏仍然是宝宝出现湿疹最常见的原因。尤其对于重度牛奶蛋白过敏的宝宝来说，湿疹更是常客，每次一遇上就面临一场大战。

那么我们应该如何辨别湿疹和痱子呢？

我们可以通过以下三种简单的小方法来进行辨别它们：

方法一：数一数

数数看有多少颗小包包吧~痱子是一颗颗独立存在的，而湿疹是一片片的。也就是说，如果你能数清楚小包包有多少颗的话，它就是痱子。如果它们连成一片让你无法数清楚，它就是湿疹了~ 

方法二：摸一摸

摸一摸宝宝身上起点点的地方，如果感觉是一颗一颗的并不粗糙的小疙瘩，它就是痱子。而湿疹因为会脱屑，皮肤表层受到损伤，所以摸起来像砂纸一样十分粗糙，当湿疹破溃后，摸起来也是硬的。

方法三：看一看

观察一下它们的颜色，痱子在任何时候都和皮肤的颜色不相同，而湿疹遇热就会变红。所以爸爸妈妈分不清楚的话可以给宝宝洗个热水澡，通过颜色变化就能分辨出究竟是痱子还是湿疹啦~
在判断宝宝是长了痱子还是湿疹后，我们可以这样帮助宝宝减轻点点带来的烦恼：
面对痱子:

需要妈妈每次在给宝宝喂奶后，用柔软的干纱布（没有干纱布，可以使用柔软的毛巾）蘸干宝宝脸部的汗液。而高热、潮湿的环境是起痱子、令痱子恶化的重要原因，所以我们需要尽量保持宝宝身体的温暖和干爽，尤其在宝宝玩耍出汗后，更是需要及时用毛巾把身体擦干，换上干爽的衣服，可千万不要让湿衣服捂着宝宝的皮肤。
给宝宝洗澡后（一天一次，时间不宜较长），先用毛巾擦干身体水分，尤其是皮肤褶皱处，擦干后先不穿衣服（注意室内温度），保持皮肤干爽。

面对湿疹

在身体护理上：

当宝宝出现湿疹问题时，很容易因为粗糙的衣物或者宝宝的抓挠造成“二次伤害 ”，所以我们需要为宝宝挑选纯棉柔软的衣服和床品，避免刺激。

如果你家宝宝是“活泼”款，还需要尽量剪短宝宝的手脚指甲，减少因为抓挠带来的皮肤刺激。但若是情况有些严重时，我们就不得不进一步限制住宝宝的“破坏性”了——尽管给TA戴上连指手套或是给手套上袜子吧(一定要记得手指是否被线头缠绕)，任宝宝如何发挥都能轻松避免抓挠带来的问题。
但单单避免“二次伤害”肯定是不够的，我们还需要与湿疹宝宝的终极敌人“干燥”做斗争，同时需要联合我们的朋友“水分”。
因此我们可以使用添加保湿剂不带香味的天然肥皂，并用微温的水给宝宝洗个澡，让宝宝保持干干净净的，洗完后还可以给宝宝再涂一层薄薄的滋润乳液或是润肤露，来达到“先浸透再锁水”的目的。

除此之外，就像上面我们说到的，一般来说，宝宝可能会因为牛奶蛋白过敏才出现湿疹问题，所以，如果宝宝出现了湿疹的情况，我们不光要从护理入手，还要从饮食上让宝宝避开过敏源。
在饮食上：

如果是过敏引起的湿疹，首先要确定过敏原。

如果是对牛奶蛋白过敏，就采取回避牛奶蛋白以及制品，平稳后转配方奶粉。
如果是对其他食材过敏，为明确具体过敏原，建议单一食材首餐添加，出现过敏反应后停止食用食材及其制品。
例如：花生过敏，则花生及花生酱，花生油，花生糖都不再食用。
小麦过敏，则面食类都尽量不摄入，可以替换成婴享无小麦面粉（不含麸质、小麦和蛋奶）。