胶原蛋白流失的原因，那如何缓解胶原蛋白的流失呢？
胶原蛋白具有保湿、祛斑、延缓衰老、紧致皮肤的功效。
胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，是一种功能性蛋白。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基，能够吸引水分子，并对水性分散体系有很好的分散效果，这类分子形成的固体表面易被水润湿，胶原蛋白中特殊的氨基酸结构能够锁住水分，所以胶原蛋白具有保湿的功效；胶原蛋白的主要成分是蛋白质，蛋白质能够促进皮肤新陈代谢，从而抑制黑色素的形成，所以还具有祛斑的功效；
1. 延缓皮肤老化：当人变老时，胶原蛋白会慢慢流失。皮肤就会出现干燥、萎缩、皱纹、松弛等老化现象，因此需要补充胶原蛋白来消除皱纹，延缓老化。
3.用作钙质补充剂：胶原蛋白中的成分可以将钙运送至骨细胞的载体，而骨细胞
内的骨胶原蛋白则是羟基磷灰石的粘结剂，与羟基磷灰石一起组成骨架。所以，
只要摄取充足的胶原蛋白，就可以使人体的钙质摄取量保持在正常水平。
胶原蛋白流失的原因有很多
1、紫外线照射：造成皮肤老化的因素中，80%以上与紫外线直接相关。要减少胶原蛋白的流失，首先要注意的就是防晒。所以出门需要打伞以及涂抹防晒霜，避免紫外线直接照射皮肤。
2、生活环境因素：随着空气污染的加重，一些浑浊的颗粒物会附着在皮肤上。使皮肤产生大量的自由基，破坏胶原蛋白，加速皮肤衰老。
3、工作压力：现代社会高强度的工作压力会导致胶原蛋白流失较快，平时要学会劳逸结合，不要压抑自己的情绪。建议注意面部皮肤保湿补水护理，避免熬夜，养成良好的生活习惯，避免过度紧张。
那如何缓解胶原蛋白的流失呢？
【1】防晒
【2】良好的生活作息习惯
【3】避免吃煎炸食物，以及烧烤类食物。因为这类食物本身就含有大量自由基
【4】内服胶原蛋白口服液，或者粉状类的也可以，这类产品容易吸收
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