— 降低免疫力、内脏修复减弱
我进一步认识到了**传统文化和国学思想的博大精深。学习国学可以提高自己的道德水准和文化素养。国学是我们*人特有的国粹，它承载着**民族五千多年的文化内涵。学习国学，让我更进一步的了解孔子及其他***、思想家的学说。学习国学的目的之一就是要把自己修炼成一个奉公守法、恪守信用、遵循规则、奉献社会的人。同时能让我们在为人处世方面更加合理、规范化。
其次通过学习国学有利于指导今后的工作与实践。一个月的学习让我感受到学习**传统文化和国学思想，对于我们今天的工作与实践是非常有帮助的。作为一名在基层机关工作的*员****，学习国学能充实自己的阅历，使自己在工作中能做到以人为鉴、以史为鉴。在工作中要坚持原则，遵守国家法律、法规，秉公办事。《论语》有云“其身正，不令而行；其身不正；虽令不从”要成为一名优秀的**首先要处处事事以身作则，率先垂范。只有这样才能让老百姓信服，成为百姓拥护的**。这也正是儒家倡导的“仁爱”思想。
一岁二春双八月，人间两度春秋。——《警世通言》第三卷--王安石三难苏学士（量词）
吴山道：“虚度二十四岁。拜问娘子青春？”小妇人道：“与官人一缘一会，奴家也是二十四岁。——《喻世明言》第三卷--新桥市韩五卖春情（渡过）
自晋室东迁，学有南北之异。南学简约，得其英华；北学深博，穷其枝叶。至颖达始着《义疏》，混南北之异，虽未必尽得圣人之意，而刑名度数亦已详矣。自兹以后，大而郊、社、宗庙，细而冠、婚、丧、祭，其仪法莫不本此。元丰以来，废而不行，甚无谓也。——《郡斋读书志》（尺度，限度）
现场学习实操（穴位定位及用法、背部推拿现场实操学习）
现场疑问解答
3. 失眠的危害
— 降低免疫力、内脏修复减弱、记忆力减退、各种内脏、神经功能受损、猝死高发
4. 失眠预防及生活指南
寒热病》：“阴跷、阳跷，阴阳相交，阳入阴，阴出阳，交于目锐眦，阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”：照海、申脉穴
6. 其它穴位：涌泉、神门
7. 中成药应用：百乐眠胶囊、归脾丸等
现场学习实操
三国演义》作为四大名著，在全世界范围内都有广泛的受众基础，被翻拍了不少的影视剧，其中94版的《三国演义》最为经典，不管是演员的水平，还是剧情改编都十分到位，很多细节都值得我们仔细品味，今天我们就来做一个《看三国学智慧》的系列文章，我们今天第一期先从刘备收服关、张二人，来学习一下刘备为人处世的说话艺术。一、城门募兵，三人心境各不同东汉末年天下大乱，爆发了黄巾军起义，朝廷无奈之下张榜募兵剿贼，围观的人中，还未相识的刘备、关羽、张飞各怀心思。 一是不断提高审时度势判断力。当好领导干部首先要做到审时度势，以宽广的眼界观察世界和未来。善于从时间和空间上对社会经济发展状况、要求和进程进行科学分析和判断，能够在错综复杂、扑朔迷离的发展变化中保持清醒头脑，高瞻远瞩，正确把握时代发展的趋势。要做到正确地审时度势，关键在于各级领导干部有无工于战略的眼光、精于预见的能力和勤于思考的功力。工于战略，就是要目光远大，目力深邃，对时局和态势有深刻的洞悉力，对时势的变化和发展有科学的判断力，对影响时局走向和趋势的各种因素有准确的辨别力，善于从战略上、宏观上正确把握形势的发展。精于预见，就是要有面向未来的超前思维，在充分了解事物过去和现状的基础上，准确预测事物长远的发展趋势和可能出现的各种情况，深入洞察事物发展的开局、展局和收局过程的趋向性和规律性，紧紧把握住发展的主流和走向。勤于思考，就是要从上情与下情、全局与局部、宏观与微观、内部与外部的结合上多角度、全方位地思考洞悉形势，深刻揭示事物的本质、规律和趋势，从而做出合乎时势、顺应潮流的正确决策。
二是不断提高统揽全局驾驭力。提高各级领导者驾驭全局的能力，重要的是要把握关键问题，加强薄弱环节，善于统筹兼顾。把握关键问题就是要用科学发展观指导全局，在各种纷繁复杂的矛盾和问题中，善于抓住关系全局、牵动大局的主要工作和事关群众切身利益的突出问题，集中精力，倾斜人力、物力和财力，着力推进，重点突破，直至抓出成效。在全面建设小康社会的进程中，各级领导干部只有用科学发展统领经济社会发展的全局，善于准确把握经济运行中的主要矛盾和突出问题，着力于人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，适时提出有效贯彻和应对解决的方针政策，举纲带目，才能有效地推动全局的发展。加强薄弱环节。实现科学发展是一项复杂的社会系统工程，各种因素相互制约、错综交织，各个环节紧密相联、环环相扣，构成了一个立体的多层次的网状结构。此时的关羽内心复杂，自己因为杀人逃逸数年，平日只能做些小买卖度日，此时国家募兵，自己有心杀贼，却又不知前路如何。而刘备作为汉室宗亲，看到国家沦落至此，加上自己家道中落，28岁一事无成，报国有心无力，悲从中来不禁为之叹气，而这声叹气被张飞听到，张飞喝到：“大丈夫不为国家出力，反在此长叹，何为大丈夫？”刘备也只是看看他，并没有争辩，层次越高的人，越不愿意与人争辩。短短的这一段情节，我们就可以看出刘、关、张三人相同之处和不同之处，相同之处在于三人对国家大事都很关心，都有建功立业的想法，不同的是刘备虽然家道中落，但毕竟是皇家后裔，对国家的稳定很关心，感慨国家乱成这样还无能人治理，不愿做无谓的争辩，属于心怀天下，大局观很强
夫黄帝问曰：痹之安生？岐伯对曰：风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也……
2. 肩周炎的原因：正气内虚、劳损、风寒湿气、瘀血等
3. 肩周炎预防及生活指南
4. 内经指导的穴位疗法：祛风、散寒、化湿、祛瘀
5. 中药疗法
6. 穴位疗法：后溪、合谷、曲池、肩井
现场学习实操
荀攸曰：“三公之言未善。以愚意度之：天下方有事，而刘表坐保江、汉之间，不敢展足，其无四方之志可知矣。袁氏据四州之地，带甲数十万，若二子和睦，共守成业，天下事未可知也；今乘其兄弟相攻，势穷而投我，我提兵先除袁尚，后观其变，并灭袁谭，天下定矣。此机会不可失也。——《三国演义》第三十二回--夺冀州袁尚争锋 决漳河许攸献计（揣度、推测） 王运来老师《千年科举**的是与非》课程让我了解了在我国数千年的封建**中科举**扮演的角色。科举**是古代国家选拔人才的重要**， 它给*社会带来最大的影响，莫过于它造成的畸形发展的读书做官和根深蒂固的官本位**，科举**的推行特别是八股**，还带来了学用脱节轻视实际才能的弊端。科举**是一项沉重的历史教训，值得我们格外认真记取。夏维中老师的《文化记忆与历史真实之间的错位——以
南京的悲剧形象为例》课程让我了解到了南京在*不管是古代还是近代历史上所扮演的角色是这么重要。南京是六朝古都，但每一次做首都的时间是那么短暂，但它是汉民族抵御北方游牧民族的最后阵地，每一次的历史变迁都是南京这座城市的一次血与泪的洗礼。南京是一座悲情的城市又是一座具有独特魅力的城市。
