个人对乒乓球的理解

一.up倾向于近台速度流。 1.天下武功唯快不破，很多球取胜的关键就是球速快到对手反应不过来或者反应过来了却来不及移动球拍到落点处。 2.优秀的速度流在对战力量流时，不会给对手爆冲的机会，而且很快就能使战局进入自己的节奏(快攻阶段)，从而占据优势。这种情况下力量流没有有效的制敌策略。发球尽量发速度快的球，因为球速快，对手很难有反应打出极速回球，很难爆冲一板过，发球抢攻占据了优势，也更容易进入自己的快攻节奏，但为了打出变化，不应该每次都发速度快的球，应该包含球速慢的球。 3.速度流注重快速衔接下一板，动作幅度小而快，避免了很长的后摇，破绽小了许多 4.远台相比近台，对于大角度的来球更容易接不到 二.进攻意识和防守意识 1.进攻意识：找对方破绽，使自己占据优势、使对方占据劣势。意思就是要打出让对手最不好接的球，要做到这一点，需要做好落点和变化这两方面。 ①落点 每一次击球，都要根据对手的位置、姿势、动作，脑海里去思考什么落点能让对手花最长的时间才能击到，此时间越长，对手因反应不过来或者来不及击球导致丢分的可能性更大。 挥拍的时候，能在越接近击球瞬间的时候控制球接下来的轨迹和落点，落点技术越精细。也就是说，通过身体多个部位相配合的细微控制，在一瞬间可以变化落点至全台几乎任意一个点，我称之为“全台瞬变”。如果落点技术足够精细，那么对手提前做出的动作也变得徒劳，相当于能使对手更晚地击到球 ②变化 打出更多的可能性以打乱对手的节奏、使对方更难预判和适应战局 2.防守意识：时刻注意自己的破绽和空虚，惯性导致的击球的后摇、移动身体的后摇就是一种破绽。建议每次击球后都及时使球拍归位以更快地衔接下一板 三.提升水平最快的方法 1.无它，唯手熟尔 打球时间要充足，最好每天四个小时左右 2.不做单方面的训练，只打11分制的实战。因为实战的细节是常规训练无法获取的。 3.判断球的旋转最好是不去管对手的发球动作，只盯球，因为发球动作千千万，迷惑多变，要判断旋转还是得靠自己长期对球的感觉。