徕硒客浅谈拯救身体三大系统，抓住温补阳气最关键的15天

徕硒客浅谈拯救身体三大系统，抓住温补阳气最关键的15天

夏至，一年中阳气最旺盛的时刻即将到来。徕硒客夏至后的15天也是我们一年中最虚弱的时间，也被称为一年虚，因为从夏至开始，真正的水仍然很少。这是一年中阴阳转换的节点。当阳气达到最大值时，阴气就诞生了。

在这个阴阳节点的过渡中，如果没有很好的维护，很容易消耗自己的阳气。在夏天，我们身体的阳气、气血向外传播，毛孔处于开放状态。如果我们只是盲目地消耗它们，而不是温暖和补充阳气，我们体内的阳气就会越来越少。

但是，如果你在这15天里好好照顾你的身体，补充阳气，锁住阳气，驱除寒冷，你也可以用这种强烈的阳气来帮助你的身体，驱除体内的寒冷，滋养阳气，保护阳气。因此，这也是补充阳气最关键的15天。

在我们的身体里，阳气是我们生命的基础，特别是这三个系统。

一、呼吸系统，阳气不足的人，徕硒客呼吸系统会比较脆弱，动不动就咳嗽感冒，动不动就感冒。

第二，消化系统，即我们的脾胃容易出现问题，容易出现腹痛腹泻或者便秘。吃点凉的东西就不停的跑厕所。

三、生殖系统，阳气不足，寒气易侵入体内，我们女性容易出现宫寒痛经。

此外，阳气不足，体内阴寒湿气越来越重。

因此，补阳是拯救我们身体的三大系统。同时，我们可以疏通体内的一些血瘀和冷凝，使身体更加顺畅，气血更加顺畅。

那怎样利用这段时间阳气旺盛，帮助我们身体驱寒祛湿呢？

也就是顺应天气，多晒太阳。这种方法既简单又有效。关键是免费。无论男女老少，多晒太阳一定没什么问题。

但展望未来，当太阳出来时，徕硒客许多人把自己裹得严严实实。当他们戴上帽子和雨伞时，他们全身没有地方沐浴在阳光下。一方面，他们害怕晒黑，另一方面，他们说自己身体不好，身体总是冰冷，手脚冰冷。

我一直担心太阳会中暑和变黑，但我发现，如果我掌握了正确的太阳方法，我就不会中暑，与健康相比，晒黑是不值得一提的。

以前，我总是有手和脚。我的腰和腹部都很冷。如果我吃冷的东西，我很容易腹泻。后来，我学会了晒太阳。我背对着太阳的方向，一边晒太阳一边清空自己。有时我会做伸展运动。过了一会儿，我的手和脚都暖和了，背部微微出汗，身体有一种说不出的透明感。

连续三天暴露在阳光下后，我觉得我紧绷的身体已经放松了很多。过去，我总是喜欢呆在有空调的房间里。当我看到外面的太阳时，我很害怕。直到我在阳光下，我的身体放松舒适，一些寒冷的问题消失了，我才意识到太阳的好处。

许多人说，这样晒太阳一定会中暑变黑，万一晒伤了怎么办？

我们内陆地区的太阳不像海滩上的太阳那么强烈，徕硒客所以经常暴露在阳光下是没有问题的，我们可以分段暴露在阳光下。例如，每次暴露10~15分钟，到一个凉爽的地方休息一会儿，然后继续暴露在阳光下。如果我们坚持暴露在阳光下一个小时，我们会越来越舒适！

特别是如果你想在背部晒太阳，补阳的效果会更好。如果你经常感到手臂疼痛和膝盖疼痛，你也应该专注于这些部位。所谓疼痛是不可行的。如果你用足够的阳气疏通这些寒湿血瘀，就不容易产生疼痛。

而我们往往容易抑郁，抑郁的朋友，更多的是晒太阳，会让我们的心情逐渐好转，情绪平和，让人心情愉悦。

古人注重日出时工作，日落时休息。事实上，他们也会根据太阳来调整自己的工作和休息。当太阳在白天出来时，人们会在田里耕种和工作。当太阳落山时，人们会回家准备吃饭和睡觉。这样，他们的身体就有了足够的阳气。虽然他们消耗了大量的体力，但他们的身体在任何地方都不会感到疼痛，晚上睡得很好。

所以我们只要避开正午阳光最猛烈的时候，比如早上10点的太阳，或者下午3点以后的太阳，就不要怕晒黑，也不要担心晒伤和中暑，它不仅温暖，还能让我们的身体补充阳气。

那么我们不能做到经常晒太阳，如果所待的地方很少看到阳光，或者阴雨天比较多。

我们可以借助帮助下，我们可以借助一些草本植物，如艾草，它们可以为身体排寒补阳。

太阳被称为天之阳，艾草被称为地之阳。艾草是一种生长在全国各地的植物，其中最著名的是南阳艾草和湖北七春艾草。艾草是艾草之王。徕硒客它的叶子很宽，有强烈的艾草味，补阳效果会更好。

此外，艾草可以外用，也可以内服。我们吃的艾草饺子和艾草蛋糕味道很好。中国文化大师南怀瑾也分享了用艾草帮助身体补充阳气的方法。这是肚脐贴纸。

有三种草本植物，主要是这种艾草。我们可以把艾草陈列三年以上，提炼成艾草，然后准备一些胡椒粉和龙眼肉。我们可以自己做这三件事。

将艾草、胡椒和龙眼肉（比例为1:1:2）放入大蒜捣碎机中，不断捣碎，使其粘稠，然后粘成一个小球，然后塞入肚脐，用纱布密封，或者用保鲜膜或橡皮膏。

因为我们的肚脐可以呼吸。自从我们还是胎儿以来，我们的饮食和呼吸都取决于这个肚脐与母亲的身体相连，所以这也是一个元气门户，连接内部和外部。古人称肚脐为生命之蒂，这显示了它的重要性。

它仍然会被吸收。从这里补充阳气既简单又好。晚上睡觉前把它放进去，醒来后把它拿出来。它不会耽误我们的工作和外出。如果我们把它塞进肚脐，就不会有异物感。只是艾蒿很热。我们生气的朋友不应该使用它。

如果你懒得自己做，你也可以试试这个现成的肚脐贴纸。在原配方的基础上，你还添加了枸杞和酸枣仁。枸杞也能滋养阳气，有助于身体改善阳气。酸枣仁可以安抚我们的神经，这也有助于我们的朋友因为阳气不足而睡不好觉。

里面的艾草来自南阳，是南阳陈艾三年多的时间，徕硒客然后提炼出来的艾草，与饱满的花椒和香甜的龙眼肉混合在一起，经过煮沸和提炼，使里面的成分更好地释放出来，更容易被身体吸收，表面也加入了花椒粉。

为了方便大家使用，特别配备了低敏度无纺布贴纸。每一个都用蜡纸包裹并密封在玻璃罐中。当我们使用它时，我们只需要剥去蜡纸，把它放在肚脐里，然后贴上特殊的贴纸。它是透气的，不会让人出汗。

只需要几秒钟的时间，就能帮助身体一步一步的温补阳气，打开盖子就能闻到浓郁的艾草味和辣椒味，满满的料！

如果平时容易生气，建议在脚心贴一个，可以引火。非常适合脚冷的人。孕妇不应使用这种肚脐贴片。儿童是纯阳体，一般不使用艾草补阳。

如果你想在外出时随身携带，或者如果你想给身体虚弱、阳气不足、身体虚弱的老人补阳，你也可以选择这个三伏贴。

没有艾草这种味道的阳，里面用的是比较温和的草本植物，有元胡、白芥子、细辛、甘草、肉桂、桂枝等。

白芥末种子和细辛散寒，具有祛湿作用。元胡具有活血作用，具有疏通作用。肉桂辛热可以帮助身体补阳，分散肉桂枝的寒冷，通阳化气，排汗，缓解体表。

它非常温和。老人和儿童都可以使用。徕硒客此外，里面的草本植物是自然提取的。它们没有经过化学浸泡处理。这是一种天然的草药香味。经过简单的清洗、浸泡、慢慢煮沸和制成糊状物，然后摊开并涂抹在无纺布上。它很厚。

无纺布也是由低敏性材料制成的。它们对皮肤友好、透气、无刺激性。它们在夏天不会出汗。它们很轻。它们粘在皮肤上时没有异物感。无论是出门还是在家做家务，都不会耽误打扫房子的时间。

而且，撕下后，皮肤上不会留下胶痕。只有一些糊状物会粘在皮肤上。用湿毛巾擦拭。它非常结实。它不会轻易脱落，而且没有异物感。非常舒服。

每个贴纸都被切割成花瓣的形状，美观大方。即使贴在后颈或手臂等暴露部位，也不会影响我们的美观。使用起来很简单。一旦你看到它，你可以撕下它并粘贴它3秒。

无论白天贴还是晚上贴，成年人的使用时间都是6~10小时，孩子的时间可以缩短一些，一般2~4小时即可。

而且携带很方便哦，比如出差或者旅游，放在包里也不占地方，非常适合我们长居空调房间，而且总是贪凉的人。

为了方便大家使用，还特别配备了使用位置图。我不知道贴在哪里。我一眼就能看出来！这是一种适合懒人和小白的温暖阳光的方法。如果你真的不想晒太阳，你也可以试试。

我们应该把握这15天，为身体补充阳气，徕硒客不要让寒邪利用这个漏洞。只要我们有足够的阳气，我们的呼吸、脾胃和身体的脏腑都会更健康。