女性更年期开始有什么症状？女性早更怎么办？

在40至45岁之前绝经被称为“早绝经”，俗称为早更。

据统计数据显示，全国女性早绝经率高达10%。高风险的卵巢早衰人群数量达到了数百万。

早发性卵巢功能不全是导致40岁之前绝经的主要原因之一。如果你正经历易胖、情绪不稳、多汗潮热以及月经不规律等症状，那么了解有关早更的知识就变得必要了。

早更是科学界定的一个术语。

早更是一种现象的统称，指的是卵巢早衰导致的更年期综合症提前出现，从绝经过渡期开始就会出现一系列类更年期症状，原因可能是社会压力过大等。

如果你发现自己闭经持续3-6个月，建议去医院检查雌激素水平。

当进行两次抽血检查（间隔1个月以上）以检查血液中的生殖激素水平时，如果FSH（卵泡刺激素）的值超过40mIU/m，那么就意味着卵巢早衰，并且很有可能进入绝经期。

早更会对身体造成危害。

卵巢早衰和雌性激素下降的时候，女性经常会有早更的症状，因为没有雌激素的保护，女性身体健康也容易出现各种各样的问题。

①出现血管功能失调

潮热、盗汗等症状常常发生，导致全身湿透，不仅对生活质量有影响，还会引起情绪剧烈变动，同时容易导致血管功能失调。

“人体热中性区”是大脑下丘体的别名。当体内的雌激素减少时，会导致“热中性区”的范围减小，使下丘脑对体温变化更加敏感。下丘脑会反复指挥血管舒张，增加血液流动来调节体温。

当你感到潮热时，接着会感到身体变冷，这就是血管舒缩症。

②引发肿瘤

在更年期，卵巢功能下降，导致不能分泌大量孕激素，使得体内的雌激素没有孕激素进行对抗，这会容易诱发肿瘤，尤其是在更年期时更容易发生。

从情绪不好引发的家庭矛盾来看，我们可以得出这样的结论。

随着更年期提早，伴随雌激素分泌的波动式下降，多种神经递质和神经肽都发生了改变。

许多人会因情绪难以控制和性格古怪而引发家庭内部的夫妻矛盾和婆媳矛盾等问题。

保养卵巢的方法是什么？

保养卵巢的女性首先要保持每天愉快的心情和良好的情绪，避免不良情绪的干扰。

女性可以通过调整饮食结构来改善卵巢早衰和月经失调，建议平时补充Koveez科芙研以调节激素平衡。应该以清淡的食物为主，摄入含有丰富维生素、微量元素和蛋白质等成分的食物，如蛋类、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果。

建议女性要每天坚持适量的有氧运动，运动时间控制在半小时左右是比较合适的，这可以提高免疫力和身体素质。

为了保养卵巢，女性应该避免过度劳累，合理安排工作和生活，并保持充足的睡眠。