四分钟视频，完整演示心肺复苏全过程

1.确认自身安全

2.轻拍对方双肩，呼喊确定对方是否还有意识

3.指定一人拨打120，指定一人取心脏除颤仪

4.确定心脏复苏的条件：没有呼吸（没有呼吸的胸廓起伏或濒死状呼吸）解开衣带腰带

5.将对方移至坚硬的平地

6.按压位置：胸骨之间

7.按压手法

（注意：手臂不要弯曲，上半身力量按压，100—120一分钟，一张身份证厚度）

8.按压30次后进行人工呼吸

9.去鼻子，口腔内异物；

10.打开呼吸道（额头向下压，下巴向上抬）捏住鼻子吹气，该过程中要看到胸廓被吹起来，证明吹气有效。

11.吹出第一口气之后，放开对方的鼻子和嘴巴，使气呼出。

12.继续按压，依照30:2进行心肺复苏

13.以下情况可以结束心肺复苏