放松心情旅游使我们更健康！

在古代，当人们身体出现毛病或心灵受到煎熬时，医生会建议他们多出去走走，看看大海。然而随着我们步入现代医学的新纪元，这种治疗方法听起来似乎像是在敷衍糊弄。但实际上，这些治疗方法确实能给我们一些启示。有些人可能会觉得旅行和度假是富人的专属，跟穷人无关。但是科学研究表明，旅行确实有益于我们的健康。所以，我们要在生活中，给旅行腾出一个位置。

如果你得了流感，旅行可能无法将其治愈，但出去散散心确实有助于让整个身心保持良好的状态，因为欣赏不同的风景确实比在Ins上发几张美照要有益得多。

如果你还在犹豫是否要预定春节假期的航班，哪怕只是去拜访住在北部的Madge阿姨，我也会鼓励你去。根据美国旅游协会的统计，大约有54％的美国人放弃他们的旅行福利，所以现在有很多研究是为了向人们说明旅行的好处，鼓励他们享受旅行时光。

1 旅行可以释放你的压力

没错，有时候只要离开一段时间，你就能够释放生活中所有的压力。美国心理学会有一项关于美国人生活压力的研究，这份研究表明，旅行能够使我们脱离焦虑的环境和不良情绪，从而提高我们的抗压能力。

你知道吗？休闲时光会让你明白，一切问题都不是问题。

2 旅行可以让你的心脏和心灵保持健康

是的，无论是从生理还是心理角度来讲，旅行都能帮助你的心保持健康。

有一份名为《弗拉明汉心脏研究》的长期研究报告，其中有些内容充分证明了这一点的正确性。这份报告的参与者为年龄在45到64岁之间的女性，研究人员会询问她们多久度一次假。 研究人员还对她们进行了为期20年的跟踪调查，结果发现，总体而言，每六年或不到六年进行一次愉快旅行的女性，她们患心脏病的风险相对要低得多。

听起来是不是很不可思议?

3 旅行可以增强你的创造力

想要成为艺术家？ 那就快从小镇中走出去！现在我知道了，能在旅行中找到写作或艺术创作灵感的人，原来不止我一个。

研究表明，旅行还有助于激发人们的创造力。可能你只是在旅行中看到了新事物，体验到了新文化，但这确实可以成为某个伟大作品的创作灵感，因为这些体验能够让你的大脑开拓新的思路，联想新的创意。

4 旅行可以让你变成更好的自己

是的，旅行会让你变得更有同情心，思想更开放，会让你对整个世界有更广阔的认识。 旅游网站Momondo曾经做过一项关于旅行如何影响人们的研究，其中76％的受访者表示，旅行让他们变得更有宽容心、更有信任感、更容易接纳他人。

5 旅行可以拉近与他人的关系

这一点非常重要，你不觉得吗？

康奈尔大学的心理学教授Thomas Gilovich博士，20多年来一直在研究金钱与幸福之间的关系。 他根据自己多年来的研究告诉Fast Company，把钱用于体验生活的人通常要比那些花钱享受物质的人更快乐，而且这些体验有助于我们与他人建立更紧密的联系，拉近与他人的关系。

Gilovich对Fast Company说，

我们与他人共同经历的那些事情，即使事情完结，各自散场，我们也仍是彼此故事中不可抹去的一部分。

既然旅行有这么多的好处，那我们还何乐而不为呢？