【岐黄软肝汤】肝病、肝病并发症加重多在秋冬季？秋冬季养肝护肝知道这些就够了！

我们经常可以听见很多人说，能挺过这个冬天情况就会好转很多。要是挺不过去的话......

很多中医大夫包括西医医生都会提醒患者秋冬季注意什么什么，这是为什么呢？因为肝病患者多为慢性肝病，所以肝病患者病程较长，而久病多体虚。

再一个秋冬季是一个比较危险的季节，因为据统计约有百分之四十七的慢性乙肝患者，通常在秋冬季因：着凉感冒，上呼吸道感染，病毒感染等导致原有的肝病加重。而且中医上，秋天属金行，肝脏属木行。金克木，所以秋冬季更需养肝护肝。

还有就是，肝病很多都是乙肝患者发展来的，而乙肝因发病率在40-60岁之间，此时患者机体免疫下降。而且冬天有一首诗是这么写的，自古逢秋悲寂寥，秋冬季万物凋零，大雁南飞。会给肝病患者一种物是人非的情感注入。

使得肝病患者产生郁闷，抑郁，悲伤等情绪。因为肝可辅助进行情志疏泄，如果产生这种不良情绪，会使得肝气郁滞。肝不好更进一步导致情绪不好。形成恶性循环。

所以肝病加重，肝病类并发症多发生在冬季。而我们也确实需要在冬季养肝护肝！

俗话说：冬季会进补，开春打死虎。中医认为：人与天地和谐统一，应当顺应天地四时才能更好天人合一。而冬天更重要的是养精蓄锐，休养生息。

冬季到了，春节也就不远了，大家劳累一年，过年了好朋友们聚在一起吃点喝点。其实这是不对的，因为酒最易伤肝。尤其是那些平日里喜欢喝酒暖身，喝酒养生的这些人，一定注意不能喝酒了。

而冬季适当增减衣物是非常重要的一个养肝流程，冬季北方家里有暖气。出门进门记得及时增减衣物，南方的朋友们记得防风抗寒。而且冬季锻炼不宜汗出伤阳。因为冬季最重要是养阴，所以锻炼最好早上进行，早上等太阳完全出来之后，打太极拳或八段锦即可。

食疗调理养肝护肝可以吃一些酸甘之品，既润肺燥，又补肝益气。可以吃乌梅，梨等水果，可助消化，加强肝解毒作用。可以吃一些黑米粥，红枣粥等补肝益肾，养血明目。

中医最重治已病，防未病。希望大家都能在秋冬养好，开春能打虎！公众号：爱肝e家