阳泉英伦健康小贴士：这五个看似无害的小习惯却深深影响着我们的健康 你中招了吗？？
在日常生活中，很多看似无害的小习惯却深深影响着我们的健康，会对我们的身体造成一定的负面影响。那么阳泉英伦健康小贴士为什么会这样讲呢？看看下面这五条日常小习惯，你有没有中招呢？
1.弯腰驼背
弯腰驼背的危害在于容易影响外观，产生心理问题、引起脊柱疼痛症状。长时间保持弯腰驼背的状态，容易增加脊柱部位的负荷，也会影响外观形象，导致身体无法保持挺拔的状态 ，也容易诱发肌肉劳损、筋肌膜炎的问题。
2.不主动喝水
我们喝水不能口渴才喝水，渴了才喝水，会加速衰老的进程。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，人体缺水容易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利于身体健康。成年人每天喝水最好不少于6次。
3.负面情绪多
日常生活中一定要保持积极向上的生活态度。患者若长期处于负面情绪中，如暴怒，容易导致身体血压变化，引起高血压等心脑血管疾病：还容易导致出现不自信、敏感等问题，严重者可能还会出现抑郁症、躁郁症、神经衰弱等精神疾病。 阳泉英伦健康小贴士建议大家保持心情舒畅。
4.剧烈运动
运动需要采取正确、科学的方式，循序渐进，避免剧烈运动。运动流汗是健康的！但是如果做过于激烈的运动，有可能会加速老化。因为长时间的剧烈运动有可能造成肌肉疼痛、肌肉拉伤、韧带损伤等情况。
5.不爱运动
很多人习惯不运动的生活方式。比如以车代步，上班车去，下班车回。吃了晚饭就窝在沙发上看电视，到了睡觉时间就爬上床去呼呼大睡。不活动的生活方式会使人变胖变懒，对人们来说，非常有害。
阳泉英伦健康小贴士提到的这五点，你有没有中招呢？大家一定要注意自己的身体，别让这些坏习惯在不知不觉间伤害了自己的身体。因此，我们要养成健康的生活方式，关注身体健康。
