一补就上火，这是体内有寒湿！

很多人都不知道，那些一吃补药就上火的人，体内多半寒湿比较重。为什么这样讲呢？因为寒湿为阴邪，最容易伤害体内阳气，同时脾胃也是最怕寒湿的。

如果身体内的寒湿太重，伤害到脾胃，就会导致脾胃的消化功能降低，这个时候，你再去吃补药，药效则

会很难吸收，时间一长，这些补药就会郁积化热，这个时候就会出现上火。

那怎么判断体内有寒湿呢？ 当舌苔出现这3个特征时，你就要注意了。

①白腻的舌苔

有的人舌苔是厚厚的一层，又白叉厚。当出现白色的舌苔时，一般是我们体内的寒气比较重，湿气重。这一类的患者，平时喜欢吃水果、冷饮、甜食，这类食物容易生痰生湿。

②黄腻的舌苔

当我们伸出舌头，发现舌苔黄中带白，总体上是黄腻的颜色，就说明我们体内的痰湿过重。一般出现黄苔的患者，说明日常饮食多以油腻为主，肚子容易出现腹胀，伴随着口臭。这类舌象在小朋友中频率比较高，再者就是经常应酬的朋友。

③有裂纹的舌苔

很多人的舌头伸出来时，中问就跟沟壑一样，纵纹深浅不一，长短不一，看起来凹凸不平。这种情况一般

属于肝气不舒，压力大，性格敏感，郁郁寡欢的人较多。

我是脾胃老中医赵国秀，关注我，了解更多脾胃知识