每天一遍摆烂再见❌4个方法快速进入学习状态
拒绝摆烂，4个方法快速进入学习状态！！！
一、
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停止自责、停止过度担忧
一、停止自责、停止过度担忧
给自己正向的心理暗示，逆袭的人那么多，凭什么不能是你🙋♀️🙋♂️
二、 五秒法则
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二、 五秒法则
适合拖延症晚期的同学；每一次你有什么想做的事，倒数5秒，马上行动，不要留给自己纠结犹豫的时间👯♀️
三、把想做的事情具体化🦋🦋
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三、把想做的事情具体化
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焦虑的反义词是具体！把要做的事情写下来，然后一步一步的去执行它。把事情分步骤执行，就会感觉到具体而充实🌞
四、改变环境
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四、改变环境
在学校就去图书馆、自习室，把书桌全部整理出来。
【总结】🌟🌟🌟
【总结】
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努力的过程一定是孤独的🍒，如果你想要得到你想要的，就注定要经过一段沉默黑暗的时光。要学会马上行动、延迟满足、进入良性循环。
时间就是最公平的东西。💨
重新出发这件事，任何时候都不迟。🌈
