【气色堂膏方·聊调经养颜】由内而外的健康美

爱美之心，人皆有之。无论男女，每每在街头遇见有着精致面庞、优雅气质、完美曲线的女性，恐怕都忍不住去多看几眼，甚而略有感叹地啧啧议论一番。因为每个人潜意识里，希望能拥有自我美的肯定。但完美不是人人具备的，特别是我们女人到了青春期，每个月的月经是否正常也会影响我们的外表。

美丽是女人一生追求的目标，怎么才能更美？美眉们八仙过海、各有高招。

有人会用高级人工化学制品做美容护理，有人会耗资不菲光子嫩肤，有人迷信激素注射甚至拉皮整容……但这些只能做到暂时的、表面的美，时间一久又会回复原状。因为她们忽略了一个问题：美是由内而外的，而不是仅仅在表面。

那么，怎么才能由内而外地美呢？可以用四个字来概括：“阴阳平衡。”提到阴阳两个字，估计大多数都不是很了解，其实在我们生活中处处都有阴阳。比如，一天之中，白天为阳，夜晚为阴。只有合理地分配作息时间，人体才能健康：要是夜晚休息少了，那么人就会疲劳；反之，夜晚休息多了，人也会不适，也不会保持阴阳平衡，可能引起机体的失调而生病。

人体以及万事万物都是由阴阳两个方面组成的。天地之间的阴阳平衡了，世界就和平安全；人体内的阴阳平衡了，那么人体就健康美丽。所以，中医认为，阴阳平衡的女人是最美的。爱美女性从内做起的第一步，就是要使自己阴阳平衡，这也是符合现代审美观念的、令女人焕发耀眼光芒的最重要的基础。