孩子健脾胃，避开这“4大误区”1、硬塞给孩子吃。家长认为孩子多吃点才营养，却忽略

孩子健脾胃，避开这“4大误区”1、硬塞给孩子吃。家长认为孩子多吃点才营养，却忽略了小孩子的承受力。小孩子能吃多少也是有一定量的，超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤孩子脾胃的收纳、运转功能。脾胃不好了，营养吸收也会受到影响，若是再不让它休息恢复，长期脾胃失调，孩子的抵抗力就会 大大减弱。 2、给孩子喝冷饮 有的父母看到孩子便秘，口气重，就以为是上火了，喜欢给孩子喝凉凉的东西。其实，很多孩子发生便秘，大多数是因为脾胃功能没发育好，平时又不节制饮食，从而造成“食滞”，并不是真的上火。 如果再吃凉的东西，会导致身体调控的紊乱。这种紊乱，首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，吃多了冷饮就会损伤脾阳，本身孩子的脾胃功能就弱，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。 3、晚上吃东西 不少孩子因为偏食，挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还喝牛奶，这种做法在1岁以后很不恰当。人体夜间新陈代谢能力最低，尤其是孩子，消化及代谢系统都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，时间长了，还会导致肥胖等问题。如果晚上还给他们吃东西，脾胃就得不到休息，也会导致脾胃虚弱。 4、生病赶紧补充营养 俗话说“虚不受补”。其实，虚应该是受得了补的，之所以“虚不受补”，是因为补得不是时候。所以孩子在脾胃调理好，身体健康的状态下进补才合适，脾胃差进补反而难以消化，更损伤脾胃、病情不轻反重。