暑假每天都好困，根本睁不开眼怎么办？

今天是2023年7️⃣月1️⃣8️⃣日，距离24考研初试还有164天！还困吗各位小伙伴？

暑假期间备考有没有按照预想的那样发展呢？炎热的天气，即使开着空调也让人心烦意乱。学习时昏昏沉沉，大脑感觉不在状态，唯有床才是最终归宿。真的是应了宇哥那句话：太困，太难，立即推放弃考研！

唉，暑假确实很考验人的意志力，但作为考研人，还是要打起精神来，困也不是你一个人困，基本上同学们都是如此。所以还是要尽快调整克服一下。

下面这些小妙招同学们可以参考借鉴一下。

第一、适当运动

考研人的一天基本上都在桌子前椅子上度过。俗话说，身体是革命的本钱，每天安排一点运动的时间，不仅可以提高学习效率，还能保证身体健康。

第二、避开身体困乏的时间学习一般运动完前后40分钟左右，身体还在劳累期，这个时候可以起来走动走动，舒缓一下，还可以处理一点私人的事情，之后再投入学习。

中午1:30左右往往是身体最困的时候，建议大家稍微午睡一会，下午的学习状态会更好。（要记得定闹钟，否则醒来就是下午了）

第三、找一个适合学习的“秘密基地”别误会，所谓的“秘密基地”并不是让大家找一个犄角旮旯，而是要给自己营造一个适合学习的环境，保证自己不被打扰且能够让身心放松的地方。

在家备考的同学尤其注意，可能没办法做到100%不被打扰，这个时候就要抵挡住诱惑，一旦玩起来，可是感觉不到时间流逝的。

除了这些能够缓解困意的小妙招之外，库学姐还有很多清凉解暑的“考研好物”，要推荐给大家。

一、冰凉坐垫

这个小玩意跟退烧贴，冰凉贴一个原理，贴在凳子上冰冰凉凉，能够持续很长一段时间。也有那种编织的竹制坐垫也是一样的效果。

二、风油精

这个大家应该很熟悉了，提神醒脑！但使用起来，一定不能过量，而且尽量要避开人中以及太阳穴等部位。因为一旦起作用了，真的是会止不住流泪的。

三、咖啡和浓茶

这两样应该是每个考研人的必备吧，谁家考研人桌上还没个咖啡了。建议大家可以试试薄荷糖之类的，也很提神。

最后一点也是最为最要的一点是，暑期酷热难耐，心烦气躁是正常的，又不是只有某个人是这样，大部分同学都会如此，所以调整好心态，切莫焦虑急躁。🙅

可以进度稍慢，可以短暂休息，但绝对不能陷入自我怀疑或者直接躺平。想上岸就是要克服身体和心理上的种种困难。所以加油吧！考研人。