积极表达怒气的四个方法 | 第五章 重建你的宜人性|《性格的重建》【美国...

积极表达怒气的四个方法

第五章 重建你的宜人性

|《性格的重建》

【美国】加里·斯摩尔

【美国】吉吉·沃甘

    积极表达怒气不仅让你对一个人改观，还能减少将来未知的矛盾。 

1.表达不满情绪时，请尽量就事论事，不要把怒气直接撒在目标人物身上。 

2.在整个谈话中请保持文明克制。 

3.如果对话太激进，矛盾反而得不到解决。如果双方争持不下，倒不如先让自己休息一下，等冷静下来再作讨论。 

4.请听听别人的观点，如有必要，请尝试承认错误。