学习安排分享

大家好，我是开火酱，目前正在读大四，考研上岸准备复试中，今天看到了学姐发的vlog，这位学姐在我初试的时候给了我不少的指导和帮助，现在呢我也想把自己的时间安排分享给各位同学，希望能帮到大家（为什么只能写专栏是我个枉居把支架落在学校了）

一、作息安排

早上起床时间6:56，早起以后打卡，打卡内容包括今天是几月几号，几点起床，今天的天气和学习目标时长。

起床以后洗漱，然后做早餐，我的早餐通常是挂面或者瑶柱粥，吃早餐的时候边吃边看英语新闻，通常是BBC或是CGTN的新闻，吃完后清一把邦邦的火，然后开始一天的学习。（星期四除外，因为要讲课讲到9:30）

上午的学习任务通常是练习TED的听力，练习的地方是TED官网，关于TED我的练习方式是每天一个Speech，第一遍略听找大意，第二遍逐段精听，如果段落较长适当增加精听次数，第三遍跟读，在跟读结束以后完成自己做的一个练习：分别是Speaker的身份，经历，观点和结论，第四遍对着中文字幕验证答案。这样下来一篇十分钟左右的TED需要花费大概一个半小时。

练习完以后就开始看伟哥的“恋练有词”7000词视频，伟哥的题源报刊7000词配套视频是免费的，有需要的同学可以移步AV74708771，伟哥可以把一节课上成5节课的感觉。

练习完单词以后就是阅读外刊的时间了，我阅读的是Economist和政府工作报告英文版，会试着把一些感兴趣的地方翻译。

中午休息2个小时，做午饭，吃完饭打邦邦，打完以后刷下B站，然后睡半个小时。

下午2点03起床，开始翻译理论的学习，这里我用到的是学校复试参考书目规定的两本翻译教程。

翻译理论学习完了以后开始练习口语，练习平台是可可英语公众号。

然后我就会去找一些比较感兴趣的英语材料来练习视译，目前我正在做的是油管上的英文字幕版Garupa Pico和BBC纪录片的个别段落，翻译成中文以后对照官方的中文字幕对比，有些地方可能自己翻得不好，但也有些地方自己翻得比官方更好。

接下来做晚饭，吃完饭以后做翻译练习，做完练习的话就练半小时的字，英文和中文字都要练一遍，然后是运动时间，接着写论文到大概11点，冲凉洗漱上床睡觉，睡前在B站打卡，打卡的内容是一天的学习时长统计和分布，并写下心得。

二、自我控制

1.定计划：我定计划是直接在电脑自带的日历上定的，每天的学习计划一般都是在前一天晚上睡觉前定好，第二天早上打开日历就知道今天要完成哪些任务。

2.记录学习过程：我记录学习过程的APP叫做番茄Todo，这是一位学姐介绍给我的，当时离初试还有50多天，我用了这个软件感觉真是太棒了，可以设置每一天的学习任务，并且可以规定要坚持多长时间或是坚持到任务完成。最强悍的是学霸模式，可以阻止在计时学习的时候玩手机，当然还可以设置白名单，我设置的白名单如下。最后，为了避免熬夜，还能设置固定的锁机时间。我的设置是这样的。

3.互相监督：我加入了一个研究生的打卡群，每天要分享自己的学习任务和学习成果，这样起到自觉、相互监督的作用，而我感觉，最大的动力还是提高竞争力，看着自己的学习时间比别人要长，心里也会充满自豪感

4.奖惩：每天完成所有的学习任务或者学习时长达到自己预定的目标，我会奖励一下自己，比如在游戏里抽个卡，或是冲一杯奶茶犒劳自己。完成了比较长期的学习目标，我还会给自己更大的奖励，例如我现在的目标是本星期学习时间达到80小时并完成规定任务总量就奖励自己在游戏里面氪一单，或者是在某宝上买个自己喜欢的东西。当然有奖也有罚，如果今天的学习任务没有全部完成，明天就不能玩邦邦，要认真复习。

5.其他：学习的时候可以听纯音乐来集中精力

暂时先想到这么多吧，希望我的学习安排能给各位同学带来帮助，并且我也会不断学习其他同学的学习经验，如果觉得有帮助还请您不吝给我点个赞，真的无比感谢！