流鼻血（也称为鼻出血)可能令人不安，但在大多数情况下，流鼻血很容易停止，并且很少是严重的。你想知道如何立即停止流鼻血，但正确且安全地进行操作很重要。

对于停止流鼻血的正确方法（例如向后倾斜）存在误解，实际上可能很危险。如果你的鼻子或其他人的鼻子开始流血，请按照以下步骤操作。

流鼻血的原因

最常见的流鼻血类型称为前鼻出血。这些出血始于鼻中隔，它将鼻子的两边分开。

鼻中隔含有血管，用指甲刮擦（挖鼻）或用力擤鼻涕很容易损坏这些血管。前鼻出血也可能由干燥、受热的空气或外部创伤（例如用球击中鼻子）引起。

后鼻出血起源于鼻子的最深处。血液会顺着喉咙后面流下来。这种情况很少见，但比较严重，在高血压患者、老年人以及面部或鼻子受伤的人中比较常见。

流鼻血的其他原因包括：

• 防止血液凝固的药物，例如华法林，或非甾体抗炎药(NSAID)，例如布洛芬

• 遗传性或遗传性凝血障碍，例如血友病或血管性血友病，或出血性毛细血管扩张症，一种涉及鼻内血管生长的疾病

• 头部受伤

• 良性或恶性肿瘤

当成年人流鼻血时，这可能是一个更严重的健康方面的警示，尤其是在频繁流鼻血的情况下。如果你流鼻血，请务必告诉医生，尤其是在没有身体创伤的情况下。

大约60%的人一生中都会流鼻血。流鼻血最常见于2至10岁的儿童和50至80岁的成年人。

如何阻止鼻子流血

幸运的是，通常只需要采取基本的急救措施就可以阻止流鼻血。 如果你遇到这种情况情况，请执行以下操作：

向前倾斜，而不是向后倾斜

急救中最大的误区之一就是，流鼻血时应该向后靠，但最好的办法是向前倾斜。血液需要流向某个地方，如果这个时候向后倾斜或躺下，它很可能会流到喉咙里。

血液可能会进入气管，导致气道阻塞。血液可能会进入胃里并刺激其内壁，可能导致患者呕吐。

捏住鼻子（正确的方法）

大多数人在流鼻血时会本能地捏住鼻子，但有正确的方法和错误的方法。

在骨桥下方捏住鼻子。不要只是捏紧鼻孔。你的手指应该放在骨头和软组织上。

如果仍有血流出来，请调整你的握力。握住鼻子时不应有明显的出血。当你做得正确时，当你捏住血流时，应该能够通过鼻子呼吸。

适当地捏住鼻子会阻止或减慢血液流动，以使血块形成并停止出血。捏住鼻子至少5分钟。至少在前5分钟结束之前，不要松手检查出血。如果可以的话，捏得久一点。

五分钟后，释放压力，看看出血是否已经停止。如果没有，再捏一次，但这次要保持10分钟。记住：在10分钟结束之前不要松手检查出血情况。如果在那之后出血没有停止，如有必要，再重复10分钟。

保持直立

当你的鼻子流血时，一定要坐直，千万不要仰面躺着。与向后倾斜头部一样，这可能会导致血液从喉咙流到胃部，并可能导致窒息或呕吐。

让你的头高于你的心脏，还可以降低你的鼻子静脉的血压，这可以阻止出血。

其他提示

当有人流鼻血时，你可以做的其他事情包括：

• 将冰块或化学冷袋放在鼻梁上。这可以收缩血管并帮助止血。冰块本身不会阻止流血的鼻子，但它可能会有所帮助。

• 在发生出血的鼻孔中喷洒鼻腔减充血剂，然后按照建议捏住鼻子。

• 避免将任何东西放在鼻子里以擦拭血液，例如纸巾或棉球。

• 保持冷静（如果是你的孩子流鼻血，也请保持冷静）。

流鼻血停止后

止血后，重要的是要让血管收缩，以免再次出血。如果你能够在10到15分钟内停止最初的流血并且你的鼻子再次开始流血，请再次重复这些步骤。

不要吹、擦或把任何东西放在鼻子里，也不要弯腰或举起重物。

如果流血不止

如果在第二次或第三次尝试施加压力后流鼻血仍未停止，则该去急诊室了。

如果出血迅速并且失血过多（超过一杯），如果血液从喉咙后部流下，如果患者吐血，或者在任何时候感到头晕目眩或虚弱，请拨打120。

紧急情况

在以下情况下，流鼻血是一种医疗紧急情况：

• 20分钟后它还没有停止。

• 你已经失去了不止一杯血。

• 你可以在嘴里尝到血的味道。

• 你有高血压。

• 流鼻血是由于面部外伤引起的。

如何预防流鼻血

如果你或你的孩子容易流鼻血，以下是预防方法：

• 不要抠鼻子。

• 感冒或过敏时轻轻擤鼻涕擦鼻子。

• 如果你生活在干燥的气候中或在冬季，可以使用加湿器。

• 用非处方盐水鼻腔喷雾剂或在鼻孔内侧涂抹一点凡士林滋润鼻子内侧。

• 在车上系好安全带，在进行接触性运动时戴上头套保护面部，避免面部创伤。

• 戒烟，吸烟使鼻黏膜干燥。