现在市面上哪款筋膜枪好？七招精选技巧公开分享！

现在市面上哪款筋膜枪好？我在运动理疗师行业从业多年，测评了大量筋膜枪产品，发现现在市面上存在许多击打力度不均匀、兼容性差，使用时有异响的筋膜枪，这些筋膜枪不仅不能帮助肌肉恢复，往往还会使使用者的肌肉产生红肿酸痛，甚至影响到骨骼和关节。因此今天，我想来跟大家聊一聊有关如何选购筋膜枪的问题。那么到底现在市面上哪款筋膜枪好？相信这是大部分朋友最想要了解的。今天我就结合自己的测评结果，给大家推荐五款性价比较高的五款筋膜枪产品，以及分享一下如何选购优质筋膜枪，下面一起来看看吧！

（上图是我测评过的一些筋膜枪产品）

现在市面上哪款筋膜枪好？在推荐具体的筋膜枪品牌前，我想先说一下筋膜枪具体都有哪些好处，让那么多人都在使用筋膜枪。其实筋膜枪原理很简单，就是利用电机带动各种形状的按摩头，以高频的震动来将能量作用到肌肉深层，从而达到减少局部组织张力、缓解酸痛、促进血液循环和缓解疲劳的效果。

那么现在市面上哪款筋膜枪好？现在我就来说一下在选购筋膜枪的时候，我们都要注意哪些问题：

1、搞懂自己适合Mini枪还是大枪

Mini枪体积十分小巧，轻量便携，而且一般Mini枪颜值都很高，是很多女性用户的首选款式，但Mini枪的缺点在推力不够。所以一般男性和健身人士会选择推力更强劲的大枪。这一点大家要根据自身的情况来进行选择。

2、小心低价劣质产品

好用便宜的筋膜枪有哪些型号？根据我的观察，绝大多数关于筋膜枪的负面新闻都是由那些劣质筋膜枪引发的，廉价的筋膜枪往往采用劣质的马达和传动轴、内部结构也很不科学，导致它的震幅和推力都不均衡、不稳定，这些筋膜枪有很大的安全隐患，所以建议不要购买150元以下的产品。

3、推力以合适最重要

推力与下面要说到的震幅相同，都不能只追求数据的大小，不要觉得推力越大筋膜枪的按摩效果越好，重要的是得根据每个人的承受能力来选择，。筋膜枪到底好不好用说到底也是要看适不适合自己的肌肉状况，普通人一般10kg-20kg即可，如果推力过大超过自己的身体承受能力，会导致肌肉撕裂受损严重，酸疼肿痛，还有淤血等情况。

4、警惕金属按摩头

大家要警惕所谓的金属按摩头，虽然很多商家说金属按摩头是会对身体的按摩更有效果，但其实它伤害肌肉的可能性也更大，比如导致骨骼受损，甚至是引发骨裂，大家千万要小心。

5、震幅不是越高越好

从科学层面来讲，人体的深层筋膜约8-12mm深度，而筋膜枪正是通过对深层筋膜进行按摩才发挥作用，因此震幅太浅的话肌肉会对击打无感，不能真正缓解肌肉的酸痛，但震幅过大超过个人的承受能力，又会撕裂肌肉，造成红肿和酸痛！所以结合我个人的经验来说，专业人士选择10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm就好，不要强行选择超负荷的产品，极有可能损伤肌肉！

6、热敷冷敷是噱头

筋膜枪的作用就是放松肌肉，缓解酸痛，促进血液循环，能满足消费者基本需求的筋膜枪就已经算是比较少见的优质产品了，但这段时间接连推出了一些附加功能，如热敷、冷敷会和连接app等噱头，这里提醒大家一下，购买筋膜枪还是要把注意力主要放在基本性能上，因为某些噱头很可能反而会影响筋膜枪的寿命和基本功能！

7、国际大牌不推荐

很多商家会利用人们对欧美品牌的追求制造噱头，其实他们的产品不过是假洋牌子，售价能在1000-4000不等，毛利润极高，使用寿命却不长。并且有的产品不适合国人的肌肉特征，反而会有损伤肌肉的可能。

现在市面上哪款筋膜枪好？下面我就来推荐几款很不错的筋膜枪产品，无论是性能和款式都各有不用，大家可以认真参考一下：

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：唯一“发烧性能且不伤肌肉”品牌，专业度爆棚！

AGVIEE未野的筋膜枪无论是专业性能还是产品做工都非常值得推荐。AGVIEE未野作为极限运动品牌，对高性能、安全不伤肌肉要求极高！这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能天花板！核心优势在于动力推力强到没边，且肌肉损伤率目前国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，需要技术实力、用好料、且持续研发！

为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！同时还针对电机等打造多达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！

下图是未野“非常规”运动装备研发理念：

面对复杂的肌肉特征，未野积累数十万肌肉特征数据，实现强大的STAR“全场景、高覆盖、高跨度”兼容性体系。作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！它还是专业大枪里，唯一可以单手握持且重量低于750g的，握持感一流！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！

第二款：荣泰G36筋膜枪

产品特色：支持30W快充，续航能力还不错

荣泰G36筋膜枪的机身设计比较规整、硬朗，长按机器的背面按钮开机，包括档位模式切换的操作也非常简单，还配备了Type-C的充电口，这款筋膜枪还可以用30W的快充，充电口与安卓旗舰手机的相同，十分方便。

它支持4档调节，电机扭矩为540mN.m，震频最高3800转/分，冲击行程10mm，在震频稳定度上做的还不错，但是推力方面较为普通，存在一定程度的损伤肌肉风险。

产品还内置了2600mAh的大电池，续航时间可以达到13个小时，待可以保证三个月的待机时间，还可以快充，像车载电源、充电宝和电源适配器等多种充电方式都可以正常充电。

第三款：麦瑞克MR-M008筋膜枪

产品特色：性价比较高

麦瑞克旗下的款式型号特别杂，各价位段都有，主打的是300元以下的价位段，性价比方面也是该品牌的主打卖点，但产品的外观颜值往往比较普通。

麦瑞克的这款MR-M008，没有采用有刷电机，而是选择了各方面都更优秀的无刷电机，推力方面为21kg，振幅深度达到10mm，整体来看它的推力方面还是不错的，但因为做工一般，用料也不是很好，整体性能和击打深度不是很好，另外击打力度不太均匀，舒适度还有待提高。

第四款：沃乐Pro筋膜枪

产品特色：机身线条设计平滑，携带方便

沃乐属于小米有品生态，主打性价比。铝合金的材质让这款沃乐Pro筋膜枪看上去十分有质感，颜值出众，机身的线条非常流畅光滑，握住时手感非常圆润。

它共有五个档位，最高震频为3200转/分，拥有12mm的穿透深度。就击打力度及深度来说还行，不过在震频的均匀稳定性以及力度的持久度、衰减度等方面，还有很多优化空间。

这款筋膜抢配了一个随身便携软包，容量较大，一个包就可以收纳所有需要携带的配件，而且只有笔记本电脑的大小，携带非常方便。

第五款：Keep G1筋膜枪

产品特色：手柄做了防滑和防刮的处理

Keep本身是是做社区软件的，也是在近几年开始从事硬件产品行业。这款Keep G1筋膜枪在做工上还是不错的，颜值也比较受欢迎，除了看上去很有质感外，还在手柄处特意做了防滑以及防剐蹭的设计。

它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度，在击打深度上明显偏弱，如果是对性能有要求，这类迷你款不是特别建议。

Keep的筋膜枪还提供一个便捷的手提包，提供的配件也相对齐全，除了主机外，还有充电器、四个按摩头、说明书和保质卡，四个按摩头是适用范围也比较广了。

现在市面上哪款筋膜枪好？上面我一共推荐了五款筋膜枪，有适合肌肉偏弱的迷你款，也有推力强劲的大枪，外观颜值也各有特色，大家可以根据自己的喜好和肌肉状况进行挑选，当然了，最重要的还是要符合自己的肌肉特征。这里也最后提醒大家，千万不要买那些劣质的筋膜枪，不要因为贪便宜而伤害自己的身体！