2023年筋膜枪选购指南：五大热门筋膜枪合集推荐

最近在抖音、小红书、看到很多关于使用筋膜枪是智商税的争议非常大，作为一个资深的健康博主，邱波测试使用过的筋膜枪也有几十款，不得不说的是不专业的筋膜枪确实是有伤肌肉，它们普遍对震频稳定性、击打精准度、兼容性等核心技术的调教优化做得不到位，不仅按摩效果差，且损伤肌肉的几率还非常高！所以怎么筋膜枪怎么选购的问题就变得尤其重要，下面是测评了30多款之后总结的一份选购技巧，在此分享给大家，一起来看看吧。下图是我自己测评过的筋膜枪产品：

不管是上班族还是健身人士多多少少都会存在有肌肉劳损的问题，使用筋膜枪可以加速血液循环，缓解疲劳酸痛，这也是筋膜枪爆火的原因之一。市面上的筋膜枪那么多，到底怎么选才适合自己？下面的这份筋膜枪选购指南可千万不能错过。

1、选择推力要适当的产品。

推力是选购的重要指标，但无需追求越大越好。一般10-20kg的推力大部分人都能接受，如果推力过大，损伤肌肉的风险也大。

2、网红低价产品慎买。

很多商家为了压低成本，使用劣质电机做马达，击打及其不稳定损伤肌肉的肌肉非常高；还有部分网红带货的产品，对实际的震频均匀等核心技术的调优确实做得不到位。

3、振幅要适宜

切勿盲目追求振幅，经过实际研究振幅在8-10mm左右是适宜的，健身人士的肌肉比较大也可以选择8-12mm的，建议最好不要超过13mm，不然容易造成肌肉酸红肿痛。

4、正确区分大小枪。

mini枪外观颜值高，精致小巧便于携带，但是击打力度比较弱，只能作用于表面的肌肉，一般肌肉较少的女性用户比较适用；对于男性以及健身人士大枪是更好的选择，击打力度大，能够达到深层肌肉，按摩效果会更好。

5、噪音要重视。

经过实际测试，噪音在60db左右比较合适，噪音过大也就说了机子的构造不科学，体验感不好非常不好。

6、叠加功能要慎选。

很多商家会叠加一些智能感应、热敷等噱头功能，经过测试没有什么太大的用处，并且机子的寿命也会因此缩短。

以上就是本次给大家总结的选购指南，相信大家经过学习之后，对筋膜枪的了解会更加的去全面。除了筋膜枪选购指南之外，还给大家准备了一份很详细的筋膜枪机型点评，一并分享出来，接着往下看吧。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

分享理由：专攻发烧性能及不伤肌肉，千元内性能天花板

筋膜枪选购指南之未野品牌。它家真的是比较低调，最初认识是在运动杂志上，目前是我的自用款式，首先推荐！AGVIEE未野作为极限运动品牌，对高性能、安全不伤肌肉要求机非常严苛！他们家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，被运动发烧友和大神追捧。包含速滑、滑雪世界名将李爽、郭丹、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。最大优点是实现打击力等性能拔尖、并且肌肉损伤率国内最低，经国家级权威的机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供了马达相关技术解决方案。要知道很多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化设计，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率极高。做一款低价、多功能的筋膜枪简单，但想要发烧性能却不容易，不仅仅需要品质用料好，还要技术实力、工艺精度等。

下面是未野在互联网上的评价，得到许多发烧友的认可与支持：

为了提高精度与避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定震频技术、X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、ARS牵引调校技术！同时还针对电机等打造多达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！同时根据肌肉特征的复杂性，严格定义不同类型肌肉标准并反复进行技术调校，形成业内兼容性最强！它还是专业大枪里，唯一可以单手握持且重量低于750g的，握持感超棒！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。

他们家创始人坚称：“未野不需要为了与众不同而差异化，更不需要为了迎合大众多样性而牺牲专业性能”！

第二款：Nurtria筋膜枪

分享理由：整体外观比较硬朗，具有防滑效果

Nurtria是一个欧美的品牌，来自加拿大，它的N3是自家主力款整体外观比较硬朗，仿生涂层的设计够起到一定的防滑效果。不过重量体积着实太大，便携度差点意思。

N3可切换的档位不多，一共有3种力度模式。采用最高可达3200转电机，按摩时候深度为12mm，相对来说算是比较深的，很多人反馈说不要合适。最大的推力是20kg，这个击打力度偏强，仅适合欧美健美健身人群，对于国人的肌肉特征来说，存在很高的肌肉损伤风险。

续航能力方面，可以连续工作48个小时，续航长达30天，配备的是2500mAh锂电池，这一块的表现还是比较可以的。

第三款：荣泰G36筋膜枪

产品特色：设有NFC感应区，噪音控制较好

筋膜枪选购指南好物分享之荣泰G36筋膜枪。它是华为智选生态的一员，开箱的时候可以看到常规的机身和说明书外，各个配件还是挺丰富的，有四颗按摩头、收纳袋及Type C充电线。

它支持4档调节，震频最高3800转/分，电机扭矩为540mN.m，际体验整体力度偏强，频稳定性一般，有损伤肌肉的风险存在。

比较有意思的是背部设有NFC感应区，使用蓝牙可以链接链接，直达筋膜无需额外下载APP就可以实现手机对它的控制，虽然实际用处不大，不过聊胜于无。

它的噪音控制还算是比较可以的，搭配的是无刷电机，一至三档的噪音控制在45dB左右，跟冰箱运行时嗡嗡声相差无几，四档的噪音50dB左右，算是表现比较突出的一款。

第四款：GXA筋膜枪

分享理由：机身设计比较硬朗，颜值突出

GXA属于国产品牌,不过在宣传的时候很喜欢把自己包装做事外国牌子，它的机身设计比较硬朗，本身的品质不错，整体做工还成。

它可以做到的推力是20kg,这个数据算是比较优秀的，击打的振幅是11mm，也算是可以的。但是噪音比较大、推力也有点不均匀，存在损伤肌肉的风险，还有待优化。

在续航方面，使用的是大容量的电池，充满电一次可以使用8-10个小时，算是还可以的，还有LED屏幕显示实时的电量，这点比较好，方便及时充电。

第五款：Artsmith筋膜枪

分享理由：5个按摩头，容易清洗

Artsmith是美国的品牌，在国内的销售渠道主要都是代理的多，它家的型号比较多，大枪小枪都涵盖了。今天推荐的这款ARTSMITH AS500是它家的主力款。个头相对很大，重量是属于比较沉重。

它可以调节的档位是4个，控制在每分钟1800到3200转。就实测来看力度属于比较强的，不过振幅只有10mm，击打深度不够深入，就大枪来说差一些。另外对国人肌肉的研究一般，兼容性方面还有待优化，存在损伤肌肉的风险。

配件方面的话，配置的是5个按摩头，主要有球形头、子弹头、扁平头、U 型头等，材质上光泽度高，比较容易清洗。

关于筋膜枪选购指南的分享就到此结束了，一共是给大家详细盘点了6个选购的小妙招，还有五款很不错的筋膜枪推荐。大家在选购的时候不要盲目跟风，要有自己的判断。