你是如何渡过失恋的？

柠檬心理丨作者

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失恋，是我们每个人都不想经历，但很多时候却又不得不面对的事。

跟爱人分开了，你首先会是难过，曾经的海誓山盟转眼化为泡影，那么爱的人却转身分开，也许此生不会再见；然后你可能还会感觉到愤恨，你觉得对方违背了对你的承诺，ta伤害了你，抛弃了你，你曾经有多爱ta，现在就有多恨ta；最后你可能会感觉到无助和绝望，你也许尝试过了很多挽救方法，但是都没有用，你不能理解为什么ta能这么狠心，你思考了很多，最后得出的结论是世界上就没有那种真爱，你不再相信爱情……

在这些情绪的作用下，每个人在失恋后都会做出一些跟平常自己不太一样的行为。柠檬做了一个大致分类，大家可以对照一下自己属于哪一种。

第一种是自暴自弃型，他们会选择自我放逐，比如每天躲在家里以泪洗面，或者天天喝的烂醉如泥，什么都不干，有的甚至还会自残自杀，这种心理是—“既然你不要我，觉得我不好，那我就遂了你的愿，成为一个不被需要的人”，它背后隐藏着的是对那个人的极度愤怒和绝望，当然还有希望对方能够心疼自己继而回心转意的期盼。

第二种是死缠烂打型，这类型的人是无法接受分手这个结果的，也不能理解为什么事情就演变成现在这样，有的甚至会认为对方只是在闹脾气，大家要注意一个重点，这类型的人对爱人不仅是爱恋，更重要的还有依赖，对她们而言，好像爱人就是他们生存的全部意义。所以恋爱时他们会极度缺乏安全感，时时刻刻都想要确定对方是爱自己的，自己对TA最重要，分手后根本无法面对，会用各种方式挽回，比如用“以后你说什么我都做，再也不提要求”的方式来挽留对方，或者借助“分手后还可以做朋友”的借口死抱着对方不放，即使他们知道不可能复合或者复合以后感情也不会好，他们还是不能放下。

第三种是攻击报复型，同样是体会到被抛弃感，与前两者的自我否定不同，这类型的人体会到的是极大的被侮辱感，觉得自己被看低了，只有他们甩人，不允许别人先提出分手，任何涉及到这方面的事情都会激起他们的愤怒，然后要把负面情绪都发泄到对方身上。我们经常可以从社会新闻里面看到，有人在失恋后拿刀刺伤前任一家的新闻，就是因为这些愤怒成了一股狂暴飓风，要席卷所有与此有关的人。

第四种是自我封闭型，他觉得自己被抛弃、被背叛了，从此以后就再也不会爱了，把所有人都关在自己的心门之外。不管他们外在表现的是云淡风轻还是傲然坚强，实际上他们的内心都是孤独脆弱的，封闭自我是恐惧再经历一次这样的被抛弃。

最后一种是自我享乐型，它看起来跟前面四种完全不是一个画风，前面都是痛苦折磨，它却是纵情享乐，但是这种享乐并不是真的享乐。电影《夏洛特烦恼》中夏洛在知道马冬梅为他妥协然后不知所踪后，他开始沉溺于开party、豪饮和性爱之中，只要能让他感觉好一点点，各种方法不计好坏，他统统拿来用。看似他没了马冬梅过得潇洒自在，实际上深夜醒来他只觉得孤独。

你失恋后是哪种状态呢？又是如何走出失恋的呢？欢迎大家留言分享。