百茶帮告诉你湿气重该喝什么茶

有很多人私信小编，说夏季到了，身上湿气很重，想让小编推荐几款茶，从内而外的调理一下身体，那么小编就着湿气这个话题和大家聊一下。

首先大家首先要知道湿气是怎么来的，这里不外乎两个方面，第一个方面是饮食饮食，相信很多人在饮食上都偏向于肉类，肉类摄取的太多，同时又缺乏运动，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，导致大便不成型或者大便不正常，这也就是湿气重的一大表现。第二个因素便是环境，当今很多年轻人喜欢熬夜，睡觉前洗澡，因为睡觉时人体的毛孔是闭合的，导致湿气无法排出，长期如此内湿治病，外湿治病则指的是患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得，另外和我们天热开空调也是有一定的关系，夏天本身便是阳气最旺盛的时节，人们出汗增多，很容易排出身体的湿气和寒气，但是大家总是喜欢开空调，喝冷饮，这样便硬生生的阻挡了湿气的排出。

那么给大家科普完湿气怎样产生的之后，那我们就回归正题，小编告诉大家湿气重喝什么茶好。

1. 绿茶。绿茶是一种不发酵的茶，能够很大程度的保留着茶叶原有的营养物质，比如茶多酚、咖啡碱等，当然体寒的茶友有特别注意，绿茶性凉，体寒的人要少喝，如果肠胃敏感者，也不要多喝，若自己的肠胃有所改善后，可以尝试着着与其他茶饮一起喝，比如上午喝绿茶，下午喝其他茶，同时，喝绿茶容易排尿，这样有利于自己身体的湿气排出，百茶帮的绿茶种类十分丰富，坚持原茶原产，有着淡淡的清香，外形翠绿油润有光泽，品味起来回味浓醇甘鲜。

2. 普洱茶。普洱茶有着生茶和熟茶之分，生茶性微凉，对肠胃的刺激相对于熟普来说大一些，熟茶较为温和，如果想要祛湿又养胃的茶叶可以尝试熟普。百茶帮的熟普滋味浓醇、滑口、润喉、回甘，舌根生津，清爽滑润，醇和、甘甜、生津而千变万化。

3. 乌龙茶。湿气重的人大多都是脾胃不好，当然也有一些体寒的人，对于这类人群普洱茶、大红袍、红茶这类温性茶饮是不错的选择，同时这些茶有着较好的香气，可以帮助身体运气，当然无论什么茶都有利尿的功能，要根据不同的体质去选择。百茶帮的乌龙茶紧结匀整，饱满有质感，无碎叶，汤色透亮，饱满醇厚，香气馥郁持久，喜欢的茶友可以根据体质尝试一下。

当然祛湿的方法有很多，饮茶算是一种比较健康的祛湿方式，生活中多加注意饮食和环境对身体的影响，祛湿是一个调理的过程，不可过于心切，关注小编，带你开启更多养生小知识。