多囊卵巢打卡100天记录
2023-04-26 13:23 作者:sally19942 | 我要投稿
打卡100天啦
目前情况：
身高160cm，体重44kg
工作：还算轻松
病史：多囊确诊7年多啦
睡眠：12：00左右睡觉-8：10起床
之前症状：
1、姨妈周期长
2、痛经
3、轻微脱发（可能和熬夜有关系）
4、下巴长痘：姨妈期前偶尔会长痘
5、排卵期偶发出血
用药史
有过三次两个月不来姨妈的经历，每次用药7天：黄体酮
运动：偶尔会，整体上来看就算没有
营养补充剂：科芙研（它里面含有角豆提取物Dci手性肌醇，可以帮助改善胰岛素抵抗，提升卵巢功能，平衡内分泌，改善月经不调）
100天坚持打卡效果
1、最有效果的：中间3次姨妈，明显感觉姨妈量变多啦，而且周期缩短，之前是40-45天，最近2次都是30天左右‼️30天姐妹
2、脱发减少
‼️所以通过饮食调理对我病情非常有效果
希望可以给大家一个参考
早日战胜姨妈出走的问题
皮肤正常，体重稳定，情绪稳定
多囊卵巢是一个需要长期坚持健康生活的慢性病，是需要我们时刻保持一种积极乐观的心态面对的，是可以有效控制
关于胰岛素抵抗检查，医生说没有问题，但是有姐妹说是有问题的，不管有没有问题，戒糖肯定是没有错的，不要抱有侥幸心理，就算现在没有抵抗，不代表未来不会抵抗。
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