数管齐下对抗“亚健康”

　　最近，我国卫生部对十大城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人已达49%。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素相交造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠等不适症状，而由此造成的“慢性疲劳综合症”最为明显，还有其他如颈腰腿痛、肥胖、老年性疾病也有一定比例。

　　很多人有一种误解，认为人一旦感觉疲劳，就要吃些东西补一补。从中医角度看，因为精神紧张会影响肝脏的功能运行，肝在五行中属“木”，脾胃则属“土”，若肝气太盛，肝木克脾土，就会使人的胃肠功能受影响，此时多喝牛奶不容易吸收，反而会增加肠胃负担，而由于气郁积在肝内，当脾胃功能受阻时，气血生化不足便容易使人产生疲倦感，因此治疗必须先疏肝气才能再通过调补来增强体质。