国豫堂I秋风飒爽，日夜均长，收获正好。

暑退秋澄气转凉，

日光夜色两均长。

天地万物共美好！

秋分是农历二十四节气中的一个重要节气，天气逐渐转凉，气温下降，国豫堂为大家介绍一些秋分时期需要注意的健康问题。 首先，秋分时期气温逐渐下降，容易引发感冒。要注意保暖，尤其是早晚温差较大的时候，适当增加衣物，避免受凉。此外，多喝热水，保持室内空气流通，也有助于预防感冒。 其次，秋分时期气候干燥，容易引发皮肤干燥、唇裂等问题。多喝水，保持皮肤的湿润。可以适当使用保湿霜、润唇膏等护肤品，帮助皮肤保持水分。 另外，秋分时期气温适宜，是户外运动的好时机。可以选择晨跑、散步等有氧运动，增强身体的抵抗力。同时，注意运动时的保护措施，如穿着合适的运动服装，避免受伤。 此外，秋分时期是蔬菜水果丰收的季节，要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。可以选择一些富含维生素C的水果，如柑橘、苹果等，增强免疫力，预防感冒。 秋分时期也是一年中阳光较强的时候，要注意防晒。可以涂抹防晒霜，戴上太阳帽、太阳镜等，避免阳光直射对皮肤造成伤害。 秋分

硕果渐熟，美好丰藏！

国豫堂

祝：享秋天美景，过健康快乐生活！