入门法 — 九则

△ 俗语说：“男怕入错行，女怕嫁错郎”。练武，亦复如斯。最怕的，就是入门不正，一世苦楚，而一事无成。

△生活，进步了。体能，退步了。今之人类，首先就不能习练有文化／有造诣的中国传统拳术。其次，是不能练兵器，只能滑手机。救之之道何在呢？曰：基、本、入、门、之、功、法！

△沉肩是松放夹脊，然而没有用力放松这回事。

△落胯在松放命门，因而，一用力就命门闭锁矣。

△“虚灵顶劲”就是关照你在作“顶劲”之时，不可用力，僵直。而要“虚”    —   放松是也。然后，才能保持其“灵”是也。

△所谓“意守”就是 “意”念注 “守”自身某部位或某穴位。

△“意守”之诀要 ，首在不可刻“意”死“守”！而要似守非守…

△伸手如抱球   —    大球，骨节如含球   —    小球。再求全身灵转，我就是球，周身无处不是球也。

△天盘／上盘是肩、肘、腕、手。地盘／下盘是跨、膝、踝、足。人盘／中盘是后则颈背；前在胸腹。而各家说法不一的，则尚还有上面的头顶／百会，与下头的海底／会阴。