肉身的作用以及如何保护肉身【灵性指南】

肉身的作用以及如何保护肉身

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     关于如何保护我们的肉身与灵魂，自古以来，无数的高纬存有通过书籍传授给我们知识。《黄帝内经》《伤寒论》《灵枢经》等等。

下面我们谈谈如何保护肉身；

       我们的传统医学（暂时用“中医”带指）修习的就是这一套知识体系，针灸、点穴、艾灸、推拿。都是通过刺激人体穴位让肌体恢复健康的运转状态。能量强且高频的医者在刺激穴位时会有意识的将自己的能量注入穴位中治疗患者的身体，所以这也是一件很消耗医生本人能量的事，所以好的中医很难得很伟大。

      我们需要通过肉身这个容器来地球执行任务，肉身是碳基生物，被天地日月所孕育滋养，所以保护肉身，需要做符合自然规律的事，日出而作、日落而息。要敬畏天地敬畏自然敬畏万物。不得纵欲过度，不得伤天害理。

      如何做才是符合自然规律呢？在人类的肉身被创造的时候，人类的生活作息有着相对固定的时间节点，这有点像植物花卉白天盛开晚上合闭一样。

      卯时（5:00-7:00）：大肠经当值，宜喝清水排便排毒。忌睡懒觉

      辰时（7:00-9:00）：胃经当值，胃主受纳，此时脾胃最强，宜吃早餐。这时天地阳气最旺，适合读书打坐瑜伽，排阴纳阳，一天神清气爽。

      巳时（9:00-11:00）：脾经当值，精神足，宜工作学习，忌空腹。

      午时（11:00-13:00）：心经当值，心主血脉藏神，怕累。13点前应当吃好午饭小憩，养心血。

       未时（13:00-15:00）：小肠经当值，宜适当饮水，忌饿肚子。《内经》有云：“小肠者受盛之官，化物出焉。”未时乃阴阳交替之时，不宜起心动念决定大事，不宜占卜问卦。宜修养、韬光养晦。

       申时（15:00-17:00）：膀胱经当值，宜饮水，忌憋尿。适合工作学习锻炼身体。“申时津液足，养阴身体舒”

       酉时（17:00-19:00）：肾经当值，“酉时肾藏精，纳华元气清。宜清淡晚饭，不宜暴饮暴食。不宜剧烈运动，不宜大量喝水。

       戌时（19:00-21:00）：心包经当值，宜欢愉。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”此时宜保持心情舒畅，可以阻止病邪侵犯。比如：看书、听音乐、做SPA、与家人聊天散步

       亥时（21:00-23:00）：三焦经值班。“亥时百脉通，养身养娇容”宜睡觉，睡前用温水泡脚，排寒助眠。

      子时（23:00-1:00）：胆经当值，最好在11点前进入深度睡眠“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。

      丑时（1:00-3:00）：肝经当值，“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。

      子时和丑时是人体休息的黄金期，一定要保证这两个时辰的睡眠质量。

       中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化。

       顺应天地自然法则做人做事，是最好的养生方法。