很多人气血不足，去吃一些补气血的药，像四物合剂啊、补中益气丸啊，没效果不说，甚至还会越补越差，越吃身上越没劲儿，这其实就是没找对方法。今天贾医生来教你3个小方法，气血蹭蹭往上涨，学会不走弯路！

第一个办法呢，就是要养好脾胃。

中医认为啊，脾胃是气血生化之源，如果脾胃的运化功能比较弱的话呢，这个气血就化生的比较慢，供不上身体消耗的，慢慢的就会出现气血亏虚的情况。那这类人最大的特点就是消化特别不好，不爱吃饭，一吃饭就胃胀，经常拉肚子，大便不成形，平时人也比较懒散，干什么都少气无力的，这时就要先去把脾胃的功能给调理好，让身体这个“气血生化之源”来化生气血，比吃什么补药都管用，可以参考一个香砂六君子丸。

第二个方法呢，就是化瘀血。

有句老话说的好，旧的不去新的不来。如果一个人体内有瘀血的话呢，就会影响新生血液的化生。那怎么判断自己体内有没有瘀血呢？看看舌头就知道了，如果舌面上有瘀斑，舌下两条血管颜色发紫怒张，身上老是莫名其妙的出现一些淤青，那这就说明体内有瘀血了。可以参考一个血府逐瘀丸来活血化瘀。

最后一个方法呢，就是补肾精了。

我们说精血同源，精气同源，气、血、精都是我们身体赖以生存的原动力，它们彼此之间也能相互化生，相互补给。那如果气血亏虚的厉害，也会导致肾精不足，这时人就容易出现腰酸腿软，头晕耳鸣，记忆力减退等症状。这个时候你光去补气血是不行的，还要去补充肾精，可以参考一个七子填精丸来补肾填精。

当然了，每个人的情况都不一样，涉及到用药呢，建议大家还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。我是贾医生，我们下期再见！