莆田口腔科普||喝茶对口腔有危害吗？

健康牙齿，一杯茶始。

自古以来，我国就有用饮茶和茶水漱口来健齿的说法和记载。

经过千百年的流传，古人的智慧也得到了科学的印证——有专家通过对普洱茶的氟化物及茶多酚含量的动态观察，对其防龋作用进行初步探讨，结果表明普洱茶的水溶性氟为180.72~229.83mg/kg。饮用4g普洱茶，冲泡浓度为0.5%的茶汤，50分钟后，摄入氟量就达到安全有效的防龋齿剂量。

我们只要适量饮茶，注意早晚认真刷牙、饭后漱口，牙齿不仅不会变黄，还会坚固很多，而且牙龈疾病也会相对减少。