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学生党减脂饮食③②

2022-07-13 21:06 作者:歪歪宋 0人读过 | 我要投稿

早餐

牛奶全麦面包鸡蛋×2

午餐

炒茼蒿土豆炖牛肉大米豆芽炒鸡蛋

菜还是比较油，涮了涮水

晚餐

番茄麻辣烫

这个油比较小一点

今天吃的属实多了，所以也加大运动量

今日运动:帕梅拉燃脂操30分钟+shine燃脂操40分钟

今日喝水量:2L

标签：哑铃减脂餐学生党减脂

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