大多数的拖延症，都是主观臆测和自我设限

拖延症就是空想的多，自我臆测，自我设限，放大困难，否定自己！

而且最可怕的就是养成了空想和否定自己的习惯。

遇见一件小事，大脑会不由自主的放大困难，脑补很多内心戏。

想做一件事事情，大脑会不由自主的想完美，想多了就会在心里说“哎，我不会，没有人教……”

其实就是长期以来娱乐信息看多了看习惯了，被养成了在心里演戏！

克服拖延症的办法，只能找一个实际，具体，足够理由的目标，去做！