艾灸中脘穴的好处！！

艾灸是现代人在生活中的一种养生保健的方式，如果在生活中可以坚持艾灸对于人体是大有裨益的。另外，在日常生活中也需要养成科学的生活方式，能提高人体的免疫力。

中脘穴是人体一个重要的穴位，位于胸骨末端与肚脐连线的中点处，包括任脉、小肠经和足阳明胃经等等身体内重要的静脉都在此交汇，因此中脘穴对人体正常运行起到重要的作用。

一、调理肠胃

艾灸可以起到调整肠胃的功能，促进营养吸收，强化新陈代谢。

二、美容养颜

生活中很多女生的脸色不好，这是因为气血不足。而艾灸中脘对于补充气血有特别好的效果，所以大家在生活中不妨多艾灸中脘穴。

三、改善睡眠质量

艾灸中脘穴可以促进胃肠道的蠕动,从而促进睡眠中营养物质的消化吸收,改善睡眠质量。

因此,艾灸中脘穴对于调节胃肠道功能和提高免疫力具有重要作用,同时还可以改善睡眠质量。