'真的嘛？真的那么好嘛？'

'真的嘛？真的有这么好嘛？'

当我写完一篇文从发稿到审核，情不自禁的期待会被快点发布肯定实现自己的价值

可当我期待时内在就会发出另外的声音

'真的嘛？真的有这么好嘛？'

'我真的值得嘛？不要高兴得太早'

内在一直有种无价值的声音在试图把那种愉快给消解掉

如果我们的认知和信念和吸引结果

那这样无价值都声音在给我们的吸引'我不值得'的结果

如果一个人长期用这样的信念和观点模式生活，那会怎么样呢？

小A觉得自己人生很混乱，下定决心要做一些积极改变，他翻开书本打算阅读，但是每次他做一些什么积极改变并感觉自我良好时，内心的这种声音都在蹦出来

'真的嘛？你真的那么好嘛？'

这样的声音瞬间把小A刚升起的小信心打没了，他有种：哦原来我还是一样糟糕啊，无论我做什么都无法改变

但如果换一种情况呢？

'真的嘛？你真的那么好嘛？'

'是真的，真的就是这么好，我今天读了x页的书，我得到了cc感悟，这些领悟对我的生活有了ttt的影响，依照书里得到对领悟我打算这样去反思和规整自己的生活.... '

先肯定自己的好，然后再去构建关于好的理由和事件 然后往如何延续这种好的角度去稳定住这种美好

积极的认知在肯定我们的生活