为线下你身边＂不专业的瑜伽老师＂伸冤！

现在所有人能够接触的信息越来越多，关于每一件事情可能不像以前，我们只能从身边有限的范围内获取，现在是全网全球的信息都放在那，随意拿。

瑜伽也一样，以前我们练瑜伽，瑜伽知识细节都来源于自己的练习体验和给自己上课的老师的分享，现在你获取瑜伽知识的渠道很多，网上随便搜搜，一大把。

然后很多人就觉得：自己的老师没有网上的老师那么可爱，甚至自己所在地区城市的老师都没有远方的或网上的老师那么可爱。

网上的老师讲得细致、专业、还透彻，再反观自己的老师，只知道带我们做动作，细节根本都不讲。

今天这篇文章就是为线下你身边这些＂不专业的瑜伽老师＂伸冤的！

首先，你要相信每个瑜伽老师都想把课上好，都想做个好老师，也愿意把自己学到的都告诉你。大多数瑜伽老师都是自己喜欢瑜珈，自己练上瘾，然后才开始进入这个行业的。所以你要相信所有的瑜伽老师初心都是好的。

我们重点说一说，为什么你的瑜伽老师上课时，就让你做动作，而不能像网上的分享那样说的那么细致明白。

因为大家的关注点和目的完全就不一样。我们练瑜伽都知道关注点和目的不一样，所用的方法就不一样。

网上分享的目的：让你彻底了解一个知识、一个细节、一个发力点、一种感觉。为了达到这个目的，我们在分享时：会把一个点的前因后果，掰开了揉碎了告诉你，旁征博引，谈古论今，举一反三。

带你上课的老师的目的：练，练，练。为了达到这个目的：他要尽量把你所有的关注力全部吸引到练习上来，把握练习的节奏。

我们举个例子：练习时，肩膀后展下沉，不能耸肩。

网上分享：为什么不能耸肩，耸肩会带来哪些后果，在练习中如何避免，已经有耸肩习惯的人如何改正，中途搞不好还给你来个小故事，小比喻，让你看得有趣，印象深刻。你的老师：你在练习的时候没有耸肩，老师都不会提这一点。你在练习中如果耸肩了，老师一般有两种反应：①、语言上说＂双手分开的更大一点，让肩膀下沉＂②、动手辅助，走到你身后，双手放在你双肩膀上，把你肩膀向后向下拨动。不管是说还是动手辅助，都是几秒钟的事，因为接下来还要练，不能让你的关注点一直停在耸肩这儿。

假想一下，老师发现你耸肩了，结果他花3～5分钟跟你说耸肩的各种问题，下面的练习还要怎么继续，而且一堂课上绝对不止出现耸肩这一个问题，想一下这个课还怎么上。

更冤的是：老师说的话，有的人可能根本就没有注意，然后你在别的地方看到关于耸肩的详细分享时，你会觉得你的老师根本就没提，或者只带了一句根本没有讲这么细。你说你的老师冤不冤？

举个例子吧：学生上课，今天老师要讲一个知识点，他肯定会把这个知识点掰开了揉碎了细细的讲，讲的生动有趣透彻明白。明天考试，要考很多的知识点，也包括今天上课讲的，出题目你去做吧。后天讲解试卷了，错得多的重点讲两句，错得少的简单讲两句，都对的就不提了。一张卷子不可能每一个题目涉及到每一个知识点都像新学时讲得那么细，否则一张卷子估计得讲一个学期。

废话有点多，那作为我们应该如何平衡呢。

1、瑜伽是实操，练永远是第一位，瑜伽课上，认真听老师的口令，认真感受自己的身体。2、遇到不会的不理解的事后问老师，或者自己到网上去找答案。3、下次练习时，带着你找到的答案，用练习去验证。4、认证中遇到不懂的，或者找到的答案和自己验证的结果不一样，再去找原因，再去找答案，再次验证，……反反复复中进步！