生命光动仪健康科普小知识

生命光动仪健康科普小知识：

下面这些日常养生心得您都知道吗！

1️⃣入睡时间11点左右为宜；

2️⃣起床不宜马上叠被子；

3️⃣上午晒太阳有利于健康；

4️⃣要坚持吃早饭。