阿卡西阅读分享|什么是舒适区？天赋的定义？如何轻松又努力地生活？
热爱钻研的150分钟客户的后续，这次更深入了一点，尤其她问的信息都非常具有共时性，所以我目前已经非常偷懒地把跟她的日常对话也都当做一种“提示”来看了（捂脸）。
文章内容经个案妹子同意分享出来，跟隐私相关的部分做了隐匿和改动，其他信息未动，希望能够给在迷茫中的人以启示和帮助，也感谢妹子的慷慨分享，祝福妹子，也祝福看到这篇文章的大家~
问题：
拼尽全力地努力、痴迷做某件事 和“你应该轻松、轻盈地生活”？看起来不一致啊？能具体讲下么？
比如说一个人为了自己的痴迷（不管痴迷的是啥） 从世俗的角度看 不顾身体 废寝忘食 努力追求。这是不是不够爱自己？这是不是没有轻松、轻盈地生活？
痴迷陶醉钻研
另，痴迷/沉醉/专注于某个状态（我觉得这是一种状态），我不是不了解。 高度的集中之后 会脱离我身处的世界太远，而且回不来。而且身在痴迷这个状态中的时候 我除了专注的事情 是没有别的事和想法的。久而久之 整个人会被穿专注/痴迷拉去痴迷中的那个世界。而那个世界不是这个世界。我所爱的也从身处的世界去了头脑中痴迷的那个世界，不是当下我身处的这里了。所以我对这个痴迷的状态是有所顾忌的。
比如，打游戏就是痴迷。然后身体不好，但是满心欢喜。
这不就是红楼梦那个风月宝鉴，一边美景，一边骷髅么？
所以我一直对痴迷这个状态有所顾忌 控制时间（对。控制）控制投入程度。但一旦开始控制 就不是100%的投入 就不是痴迷。所以就没有痴迷和钻研了。所以变得既没有痴迷，也没有100%努力。因为这个控制和顾忌，产生了犹豫拉扯，也就没有轻盈。
所以：
1、什么是“努力” ？
2、什么是“轻松轻盈的生活”？
3、什么是痴迷？
4、前3个只是定义上的描述，有助于我理解这一问而已。主要我想问的是这一问： 怎么同时 努力+轻盈+痴迷+爱自己？
再加两个小问题：
1、刚才是因为我传讯的时候忍不住插播自己的bb 就卡了么？？
2、上次传讯说我那些事只是爱好 达不到钻研和痴迷。我知道上次你们建议的我“深入”的意思。那，提到钻研和痴迷，仅仅是用来做对比，说明我只是爱好？还是有鼓励建议的意思？（我去 我语文理解力好神奇 捂脸）
（以下顺序基本按照传讯顺序复制，部分隐私有调整，不影响内容和阅读。S是我，Q是个案妹子，A是阿卡西）
A：拼尽全力的“努力”和轻松地生活并不是一件事情啊！而且，其实你也不需要“拼尽全力”。好吧，鉴于你对于文字的一些“定义”有很多时候都有些不理解或者自己认为的“抠字眼”，那么我们重新给你定义下这两件事情的建议。
首先，“努力或者‘痴迷’”（应该是专注投入吧，而不是痴迷，痴迷有迷失的含义在，你在链接的时候，需要更加注意对一些感觉或是词汇的感受和判定）和轻松并不矛盾，举个例子，你今天要出去玩，为了玩的开心，你准备了很多游戏和游玩的“攻略”，这就叫“努力”——为一件事情的结果做出自己所能够做到的尽可能多的付出和行动，这就是努力，而不是你认为的那种要死要活的状态，废寝忘食固然是我们一直以来所说的“拼命学习”的状态，但是并不值得提倡，只是很多人拿这个来“自我内卷、自我pua”罢了，但是事实上，很多时候很多情况下，“差不多”就行了——这里差不多的意思就是，不要强迫自己一定要“多努力”→即，拿某个标准来强行要求自己做到这个样子，然后你才会认为或者你觉得自己终于“努力”了，亲爱的，这并不是真正的“努力”，那叫强迫自己，跟自己过不去，与自己为难
Q：哎呀 谢谢
语文学得太死板了。谢谢
哦！！！！！
感谢解释
虽说 俺相信！这些幼儿园基本概念迷惑的！肯定不止俺一个
A：好，那我们再说下轻松地生活吧，这个就简单多了，就是你们需要找到一个适合自己的节奏，还是举个例子，比如说，你在一个小时里面，完成一篇1000字左右的文章，你感觉游刃有余，这就叫轻松的状态，但是在这一小时里面，你是紧张的，觉得自己做不好的，那这个节奏就不适合你，有些人一千字需要一小时，有些人需要更久，那么就找到自己的节奏，在你们能够承受的、自己的能力范围内去做一件事情，但是做这件事情的时候，你们尽到了自己的“努力”（上面的释义），那你们就是在轻松自得的情况下在努力做一件事了，ok？
那么鉴于你很可能还会问出，那这个节奏，如果一直这样习惯了，会不会变成一个故步自封的状态或是让自己走不出舒适区呢
Q：太了解我了
口 讲了俺多年（对 多年）的困惑！
A：是这样的，这个状况跟舒适区没关系，所谓的舒适区是指，你长期在同样的一个环境下，长期地去做同样一件你已经习以为常并且已经做的熟悉的不要再熟悉，并且这个事情已经不能够再为你带来任何的学习成长和利益（指人生的进步和成长这个方面的“利益”——利益不仅仅是物质层面的，还有信息、交流、人际、精神等各方面的情况）的事情了，这才是“舒适区”，而不是指一个“（在做一件事情的时候，拥有）舒适轻松的状态”这样的情况，OK？
再说下，假如一个人习惯了这个状态，会不会停滞不前，比如明明有可能一小时写2000字，但她习惯了“舒适”地一小时1000字？（这是你有可能的困惑），这很简单，在她有意愿的情况下，自己慢慢调整和提升就行了，这是这个人自己可以自己决定和选择的事情，不是一成不变的，你要明白，人是有主观能动性的，你可以选择这样，也可以选择那样，但是这个事情不影响你的情绪、心情和个人的成长就没有什么大问题
Q：口
谢谢对定义的解释
口 我语文真………
A：至于废寝忘食和爱不爱自己，那肯定是不爱的，但是前面我们也说了关于“努力”和轻松生活的定义，所以我们认为这个部分不需要再做解释了，如有疑问你可以继续问
Q：口 这段确实是俺会误解的事……
3！嗯嗯
谢谢！
这是关于 努力。轻松生活。爱自己。解释最透彻的一回了。不然俺看一堆文章 不懂
暂时没疑问。我得消化消化 实践实践才可能会有疑问
A：好，现在来说一下你说的，专注会导致“身体（或者意识状态、能量、或者说某个方面的“魂魄”or你想说魂不附体？）不存在在你现在所处的空间，而去到那个你所‘专注’的空间”，这个也很简单，你不会设置一个时间么？做什么事情也不能持续不断地一下子连续做十几个小时啊！比如说看两个小时的书，然后起来走动一下，做一些小的活动身体的运动之类的，穿插着做，这样反而在你“专注”的时候更加有动力并且更加高效，你要学会给自己合理安排时间，不要把自己的“不成熟”（对自己做的事情、对一件事情的不理解、不全面去认为这是另外一个状态的不足，这样你总是会觉得这样也不行，那样也有危险，实际上就是你自己没有一个妥当的安排的问题，不要甩锅给另一个事情，这样就太“混乱”了）
Q：行 我设一闹钟
A：还有你说的控制，你对于很多的事情、状态、感受、情绪都有一些“危险”的感觉，或者是你会觉得很多事情和状态会把你带到一个“危险”的情境和状态之中，这是你内在的“受害者”意识的问题，并不是这个事件本身的问题，还有你很容易对一些事情产生紧张的情绪和反应，这个部分是需要你自己去好好释放和清理一下的
Q：nice
A：你对于很多事情，既追求“极致”（好强、装逼的心理），但是又害怕真的太过“极端”自己把控不住把自己给害了（胆小还装逼），所以你才总是纠结犹豫
Q：没错 然后脑内警报大作
A：总体而言，其实你就是没有真的找到自己兴趣点，不然你不会有这么多的顾虑
Q：是哒！
是的。不然 管它呢 冲！
A：因为真正喜欢的事情是不会让你如此“纠结矛盾举棋不定”的，就像真的喜欢的人、父母家人，你为他们付出也不会去衡量这个事情我去做值得吗？值不值得？真的喜欢就值得啊！所以你还在这么纠结犹豫，有衡量和评估的这个心态，计较得失，那这个就不是你真正喜欢的事情，只是为了“做得好我多有面子啊”的装逼行为
Q：你对于很多事情，既追求“极致”（好强、装逼的心理），但是又害怕真的太过“极端”自己把控不住把自己给害了（胆小还装逼）-----不但害自己 还顺手害人
装逼症 牛逼症 我都承认。我爱得瑟 嗯
不是那种一见钟情的喜欢 我就会在做之前各种评估算计（也不知能算计出啥 反正就脑内狂想）
A：怎么同时 努力+轻盈+痴迷+爱自己？
痴迷的不要，努力+轻盈已经说过了，至于怎么爱自己，这是一个非常宏观的问题，可以从身心灵感受几个层面来说，但是具体的因为太多了，在这里要一一说的话，恐怕可以直接写一本书了，那么我们就简单讲一下判断的标准好了，就是你做任何事情、做任何的决定和行为的时候，你的心态、你的情绪、你的感受、你的身体、你的能量……就是你的各个方面都没有任何的不适、没有任何的勉强，你一直都是处在轻松愉悦的状态下的，那么这个状态就姑且可以成为是在这个当下，你是爱自己的状态了，具体可以让S专门针对爱自己这个状态和概念多做一些链接，分类写一下关于“爱自己”的信息和内容（这不就“成书”了吗），欢迎做原稿读者哦！
Q：成书了…！
A：“刚才是因为我传讯的时候忍不住插播自己的bb 就卡了么？？”——不是，你只是很容易进入头脑的批判状态，当你进入这个状态，你就没办法持续维持在通灵状态，因为这两个状态的脑波和频率是不同的，你不可能既在自己家，又在朋友家吧
Q：在单位
i see
下次憋到自己房间写 嗯
问题：2、上次传讯说我那些事只是爱好 达不到钻研和痴迷。我知道上次你们建议的我“深入”的意思。那，提到钻研和痴迷，仅仅是用来做对比，说明我只是爱好？还是有鼓励建议的意思？
Q：不 只是俺语文理解跑偏了……
嗯 下次完整写完一段 再通灵。和俺是不是在单位 关系不大
A：这个就是你对任何的事情都只是浅尝辄止（在这个程度上你就害怕深入了，或者你就失去兴趣了），当你还没到兴趣点（一件事情最有意思、最有意义）的时候，你就换方向了，那你就永远达不到你想要的那个状态，你也达不到这些之中那个可以真正令你沉溺其中的部分，所以我们希望你可以选择一些持续深入，为了避免你说“那深入了还是觉得没劲，那不是白深入了吗”，我们才会给你一些范围，让你好有个选择的方向，仅此而已，还有，早一些的时候S给过你建议，舞蹈、身体层面的一些练习，她说你有可能做这方面的老师，她说的是对的呀！只是你自己直接否定了这个可能性，你要知道，我们的天赋有很多成分和可能性，有一些非常的明显，而有一些则是需要练习和自己开发的，只有到某个状态的时候，你才会发现哦！原来我还可以这样呢！但是你直接机会都不给自己，那你怎么有可能去发现这个点呢？你没看到的你家里的财富（比如说存在卡里你早就遗忘了的积蓄），你就说你没有这个钱，那不是很有趣吗？
你要给自己机会啊！什么都尝试一下（反正你现在早就已经差不多是这个状态了，再多尝试一些也没什么损失），然后选几个深入，这样你就会发现自己原来其实还是有很多天赋的了
Q：我天 好了解我
A：其实你们很多人都对“天赋”这个东西有很大的误解，以为天赋就是我天生就能够做得很好的事情——这其实是没错的，这等于说是，你们在生下来之前，在自己的“程序”里面设置好的一个装置、程序，但是！就算是你有这个程序在，你不是还要去装去激活去学习如何使用吗？不要把“天赋”认为是什么都不需要做，直接就可以上手的东西，那不叫天赋，那叫贪心！就好像走路写字一样，这个是每个人都会做的吧？但是也有人走得好走得远、能走很久，而另一些人总是摊着也就只能走一点点就觉得累了，包括写字，经常写的人就是会写得比一般人写得好啊！哪怕有这个天赋，你不用，不就等于没有吗？只是说，你有这个天赋的“程序”在的话，在你练习的时候，会事半功倍，或者说，你比一般人能够走得远、get到一些比较玄妙的境界和状态罢了，而不是说，我有这个天赋我就可以躺赢了，那抱着这个心态，这个人就是什么都做不好的！就是这样！
Q：没舞蹈是懒 无聊
A：其实还有很多想跟你们说的，但是目前就先这样吧，一下子说太多消化不了的话，你还会有更多困扰，等于说这个部分只是为你带来了更多的问题和困惑，反而不利于你，那今天就先这样吧
Q：没教学生是怕误人子弟+怕自己生气心梗（嗯 果然是受害者 装逼 和 臆想）
嗯！
好的 谢谢
又是 想跟“你们”说的
今天这篇 果然也是给大家的
A：你要找到自己有兴趣的舞蹈，现在的舞蹈种类确实是太多了，但是找到自己喜欢的，就有想法继续和深入了，你是可以的，你要信任自己，找个你自己有兴趣的、你会从中获益的舞蹈种类，这样你就有动力了（你对于能够“获利”的事情，天然就有一种持续深入的心态，其实你没发现，你是一个非常好的“商人”，你有这个天赋，发掘尚未茁壮的事物，并且开发它们的优势），如果你能够好好把握这个“天赋”（这也是一个非常好的天赋哦），你未来可以赚更多的钱，做更多的事情、更“大”的事情
Q：我们的天赋有很多成分和可能性，有一些非常的明显，而有一些则是需要练习和自己开发的，只有到某个状态的时候，你才会发现哦！原来我还可以这样呢！
我靠。早不知道是这样
哈？！天赋是这意思orz
A：因为有些东西是被隐藏的，就好像你们的星盘，一些木星所在的地方，那个部分就会非常明显，但是你们所不知道的是，土星所在的地方才是能够持续为你们发力的真正能够做大做强的“天赋”（这是一个例子）因为明显的好运往往人们不会很珍惜（深入），但是你不断失败和受挫的地方，你就会不得不去攻克它，假以时日它就会成为你们的“强项”了（因为反复了很多次，从各种不同的层面进行尝试和攻克）
Q：orz唉 今天这一篇 纠正了很多基本概念啊！
对于能够“获利”的事情，天然就有一种持续深入的心态，其实你没发现，你是一个非常好的“商人”，---我发现了！但到现在只停留在买股票上………
A：事实上，你们对于一些事情的挂碍、阻障并不是来源于“现实”而是你们的定义和评判，改变你们的内在程式（对事情的观点和看法），就能够为你们带来全新的认知和观点，这样就能够直接为你们调整你们的生命模式和对一些事情的看法、做法了
Q：然后涨了俺还不愿意卖！总会涨更多吧orz
谢谢哦！！
A：你多看看人（比如说选老师、投资老师、合作等），还有课程（投资或者开发课程），还有一些行业，这些不都是你可以“慧眼识珠”的部分吗？你是可以的，做经纪人或者开发商，甚至是合伙人都可以，你有这个天赋才华，这也是为什么S总是“叫你不要继续现在的状态”的原因，因为确实是大材小用了，你可以做更大的事情，更大的！
今天的信息就这样吧，好好沉淀一下，下次再约
Q：好的 谢谢！
文：K.Saluna
图：来源网络
微博：K·Saluna-Manjula
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