堵奶疏通按摩手法教程
堵奶疏通按摩手法教程
很多产后妈妈都存在涨奶、堵奶的问题，如果想要通过按 摩来通乳，可以通过以下步骤来进行：
1、以打圈的形式按 摩
以顺时针方向轻轻地转圈按 摩乳 房，注意力道不要太大。
2、用指关节揉
按 摩时，如果碰到有硬块或是奶结（乳汁淤积）的地方，要用指关节揉把其靠近乳 头的那一段先疏 通。
3、往前推
如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把乳汁赶到乳 头的位置，从边缘往中间推。
4、轻轻拍打
这样做主要是为乳腺留出空间通奶，只有保证乳腺畅 通，乳汁才能顺利排出。堵奶疏通按摩手法教程
5、挤出乳汁
完成上述步骤之后，可以先用纸巾捏住乳 头，晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕，就会有乳汁流出了。待用温毛巾擦拭干净之后可以用吸奶器将乳汁吸出。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
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一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消 月中散结、清 除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有 机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或硬块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消 月中散结，有明显的通乳作用，可以更好地促 进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消 炎的药效，治 疗乳 腺炎效果很好的。
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未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天 然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清扫生理炎症，保护 乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅 通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在通畅的乳腺当中，形成结块很难疏 通。
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百分之90堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住宝妈 的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，使妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】营养净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳 房结块，有以下几点非得要引起重视，
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1、必 须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按 摩的方式快速 疏 通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
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3、乳腺不畅 通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发烧，原因是支持稍有延误就会发生乳腺炎、发生不好 病变。同时发烧后妈妈就不能再给宝宝进行母乳了需要等退烧以后。会耽误宝宝的营养摄入。
哺乳期一定要重视乳腺畅 通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅 通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有一定预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
哺乳期乳 房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏 通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消 炎 止 痛，缓 解乳腺炎症，改 善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
通乳的科学步骤
一、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按 摩 促 进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅 通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅 通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳 房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。
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吃奶前或者按 摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按 摩后一定要排空乳汁。给乳 房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加 快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺月中胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅 通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给宝妈身体带来健康的隐患非常危险。发烧是因为身体已经产生了炎症所以发烧后不能给宝宝正常哺乳以外，更糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。
产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可一定预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
月子中 心产后营养指南：
1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇养血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修 复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养周到而且避免产后发胖，富含天 然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅 通以后才能摄入。
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2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消 炎通乳退烧专用植物抗 生素营养，消 除炎症，去除乳腺炎症，热敷、按 摩、反复吸奶。
3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺 激 内 分 泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激 素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水月中，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓 解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4.乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有
效补充哺乳期宝妈
的营养流失。
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5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏 通拥堵消 炎以外、热敷、按 摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化 解为止。若已经出现炎症反应，需要主动用抗 生素，如头孢曲松等药 物进行治 疗，或者及时就医。
6、顺产产后弹性紧 致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修 复产道子 宫，子 宫复旧，避免产后机体松 弛。
7、刨腹产产后宫巢修 复营养CSEWHO【新巢精皇】、子 宫复旧，修 复多重组织巴 痕。
8、产后恢复，月子中 心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
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9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有 效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精 准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必 须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助宝妈 的身体及时的恢复，也是权 威得月子中 心需要的产后配套恢复营养。
10、孕产期，哺乳期提升免 疫 力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、产后抗 衰专用营养ACMETEA【解 码二十一】、基 因 抗 衰W+NMN
12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】.
13、产后、哺乳期失 眠，多 梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14.为二胎备孕做准备的专用营养DHEA
AMH【育巢】
下面这些情况容易堵奶，要注意：
1、坐月子期间喝多了富含高蛋白的下奶汤水或是食物，也会使乳汁油腻，容易淤堵在乳 房里。
2、宝宝衔乳姿势不正确。
3、在断夜奶的时候，突然整晚不喂奶，间隔时间一长，乳汁中的水分被吸收了，乳汁也会沉积在乳 房中。
4、哺乳期佩戴了不合适的文 胸也容易压迫此时比较敏感的乳 房，导致乳腺没办法把乳汁排出。
5、如果在产前就有乳腺增生的情况，增生的地方就更容易形成乳汁淤积。QZ堵奶疏通按 摩手法教程
