颈部按摩仪有啥用处？提防四大弊端危害

颈部按摩仪有啥用处？使用颈部按摩仪对身体有许多好处，现在很多人都处于亚健康状态，白领、老师等长期伏案工作的人来说，它能有效的缓解按摩到肩颈肌肉，缓解肌肉酸痛与疲劳，预防颈椎病。然而使用颈部按摩仪也是存在一定的危害的，因为热度高，现在市场上涌现出了许多劣质产品，这些产品不仅无法达到理想的效果，甚至可能对肌肉造成损伤。作为一名理疗师，我自己也使用过很多颈部按摩仪，近期我测评过很多款颈部按摩仪，今天就带大家详细分析下颈部按摩仪这个产品。下图是我近期测评过的部分产品：

一、颈部按摩仪有啥用处？

颈部按摩仪有啥用处？坚持正确使用专业性较强的颈部按摩仪，还是对我们健康有许多好处的。据了解，我国颈椎病患者已突破2亿，对于颈部亚健康情况，医生普遍建议使用颈部按摩仪。那么，颈部按摩仪究竟有哪些好处？我总结了下面这4点：

1、缓解颈部酸痛和身体疲劳：长时间伏案工作的人群常常感到颈部酸痛和身体疲劳，使用颈部按摩仪可以通过揉捏来缓解这些症状，使颈部得到放松。

2、预防颈椎疾病：我国颈椎病患者众多，颈部按摩仪可以促进血液循环，改善肩颈僵硬，有效预防颈椎疾病的发生。

3、促进血液循环：颈部按摩仪通过揉捏和敲打等方式刺激颈部，可以加速血液循环，缓解头晕头痛等症状，使大脑得到充分放松。

4、矫正肩颈肌肉压迫感：长时间使用电子设备会导致肩颈肌肉长时间受到压迫，颈部按摩仪可以矫正肩颈肌肉的压迫感，缓解紧张的肌肉。

二、使用劣质产品有哪些危害？

颈部按摩仪有啥用处？上面总结了颈部按摩仪的好处，但是大家需要注意的是，并非所以的产品都具备这些好处！现在市场上的产品非常多，并非每个颈部按摩仪都适合我们使用。当选择了不适合的产品或误用，就容易对身体造成或大或小的危害，那么，关于颈部按摩仪的危害，我总结了下面4点：

1、可能加重颈椎疾病：使用劣质的颈部按摩仪可能对颈部造成损伤，加重颈椎疾病的症状。

2、导致脖子僵硬。如果按摩器的形状、角度或按摩头部不适合颈部，可能会导致脖子僵硬或失去知觉。比如，一些按摩器可能按摩力度过大，使用时会给颈部造成过度的刺激和压力，导致脖子僵硬或感觉减退。

3、可能导致头晕头痛：使用质量不过关或按摩力度过大的按摩器会对颈部产生刺激和压迫，导致脑部供血不足，引发头晕头痛等问题。

4、可能对骨骼、肌肉、血管、神经造成损伤：使用劣质的电机或按摩力度过大且范围较小的按摩器可能对骨骼、肌肉、血管和神经造成损伤。

三、导致颈部按摩仪危害的四大原因分析

颈部按摩仪有啥用处？前面我们已经了解了它的好处和危害，但是为什么会造成这些危害？我从行业健康论坛上找到一些关于颈部按摩仪负面评价的原因统计。由此发现，造成颈部按摩仪损伤的最大原因是买到劣质产品，那么，怎么才能选择性能比较好的颈部按摩仪呢？有下面4大原因：

1、认为颈部按摩仪的质量差异不大。很多人认为颈部按摩仪的质量差异不大，虽然不必购买上千元的高端产品，但在400-600元左右的价位上，颈部按摩仪的品质、用料、技术调校和性能优化会更好！然而，低端劣质的颈部按摩仪存在很多问题，尤其是按摩深度和力度过大，容易损伤肌肉！

2、力度均匀性调校不佳，不稳定。很多产品使用劣质的电机马达，导致按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重的感觉，损伤肌肉，并且无法达到期望的按摩效果！

3、按摩揉捏精准度差。使用揉捏精准度差的颈部按摩仪很有可能给身体带来伤害，因为按摩过程中产生偏移，不仅会降低实际的按摩效果，还可能损伤肌肉！

4、市场中劣质产品非常多。市场上的颈部按摩仪品牌非常多，价格也不一样，对比300以下的颈部按摩仪，400-600元左右的颈部按摩仪中，品质用料、技术调校和性能优化等方面会有明显差别。

颈部按摩仪好处是多多的，但是并不是所有的颈部按摩仪都具有这些好处，那么市面上各大品牌的颈部按摩仪，很多商家为了赚取更多利润，会制造各种宣传噱头吸引消费者。那么到底哪些是适合我们的产品？我从权威论坛上找了11款颈部按摩仪性能测评，并且给大家推荐我个人觉得不错的产品。

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、选购专业产品的8大技巧

颈部按摩仪有啥用处？颈部按摩仪的危害往往出现在劣质的颈部按摩仪之中，我们应该选择专业性强的产品，就能避免这些问题，经过对产品的广泛实测，我总结出了以下8个选购技巧，帮你避开不良产品。

1、按摩面积范围大。按摩面积和按摩头的数量分布是选择颈部按摩仪的重要指标。推荐选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，这样可以覆盖关键部位，提高按摩效果。同时，注意避免按摩头过于集中分布的产品，以免影响按摩面积范围和效果。

2、选择具备专业研发实力的品牌。专业品牌的颈部按摩仪经过细致的技术调试，注重揉捏精准度、力度均匀性、按摩深度和范围等方面的优化。这样的产品更可靠和精准，能够提供更好的按摩体验。

3、按摩深度和力度并不是越大越好。按摩力度和舒适度要适合自己，不要过于注重深度和力度。因为这样可能导致疼痛和肌肉损伤，影响按摩效果和舒适度。

4、建议选择300元以上的产品，避免贴牌产品，因为贴牌产品可能缺乏技术调教和用料保证，质量和按摩效果可能不佳，且易出现质量问题。

5、耐用性和可靠性也是需要考虑的。过多的噱头功能可能会降低产品内部的稳定性和可靠性，影响按摩器的性能、寿命和按摩的精准度和均匀性。选择耐用可靠的产品能够确保长期有效的使用。

6、力度均匀性调校是需要关注的。选择具有力度均匀性调校的颈部按摩仪，避免电机马达质量不佳导致的按摩力度和传动频率不均匀的问题。这样能够避免对肌肉造成不均匀的损伤，提高按摩的舒适度和效果。

7、按摩揉捏精准度也是需要考虑的因素。选择具有高精准度的按摩器，避免揉捏不准确和产生偏移的情况，以免对肌肉造成损伤并提高实际按摩效果。揉捏精准度受电机性能和品牌技术调教的影响。

8、产品的重量不要太重。选择650-800克左右的产品比较理想，太重的产品容易给肩颈带来压迫感，太轻的产品则无法贴合皮肤，影响按摩效果。综合这些因素，选择适合自己的颈部按摩仪将带来更好的按摩体验。

五、颈部按摩仪的使用禁忌有哪些？

颈部颈部按摩仪有什么危害？在使用颈部按摩仪时，我们需要注意一些使用禁忌，以保护颈部和身体的健康。以下是几点需要谨记的注意事项：

1. 洗澡时禁止使用或将肩部按摩器浸泡在水中。潮湿的环境不适宜使用颈部按摩仪，因为水可能对电子元件和电机造成损害。

2. 避免将肩部按摩器的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节等部位。这些部位相对脆弱，直接使用按摩器可能导致不适或伤害。

3. 使用颈部按摩仪时要选择适合的按压力度。最好采用循序渐进的方式，初始阶段不要过于用力，按摩的力度应根据个人感觉舒适来调整，以避免过度压力对颈部造成不适。

4. 避免在空腹、饱食或酒后状态下使用颈部按摩仪。低频脉冲型颈部按摩仪通过电流刺激神经，如果在上述状态下使用，可能导致不适，如呕吐、胸闷等情况。

5. 肩颈部肌肉、血管、神经较为敏感，因此在使用按摩器时，以舒适为主要目标。如果感觉按摩时有疼痛感，应降低档位或停止使用。

6. 避免过度频繁地使用电流脉冲按摩仪，否则可能导致肌肉过度松弛和神经敏感度下降。

颈部按摩仪有啥用处？关于颈部按摩仪的相关知识就总结到这里！优质的产品是有很多好处的！关于颈部按摩仪的危害，相信大家都了解了。选购时要参考本文的选购技巧，认准品牌的专业实力，拒绝只有广告营销的网红产品。